内在冲突

💖人最大的消耗，不是来自智力或者体力的透支，而是自己和自己的战争，这场自己和自己的战争，正是我们生命中最大的内耗———

💖当一个人存在两个或两个以上，

相反或相互排斥的动机，所产生的矛盾心理状态，称之为『内在冲突』。

例如：有人请你帮个忙，你的第一反应是

「不要」，但又有另一个强迫就变成「好吧」，几分钟后，开始后悔，恨自己，指责自己，

或许，接下来我们还会为自己不想帮忙的

「自私」想法，感到愧疚

，最后，甚至会将自己为什么这么难受的原因，归咎于那个求助你的人。

而我们一生最大的内耗恰在这里：【取悦别人】VS【忠诚自己】

内在的诚实，是成长中最关键的一步，也是关于觉醒重要的一步。

如果离开这一点，哪怕上过再多的课程，

花了再多的时间打坐，

如果不能够如实的面对自己，

就不可能有真正的成长。

心想讨好、取悦别人的我们，

在潜意识里始终是恐惧、愤怒、压抑

、委屈的，如果因为害怕结果，

选择不去表达自己真实的想法，

只向对方呈现自己认为好的、可被接受的方面，

或者，只呈现符合对方喜好来获得肯定和赞美，不论这些被呈现的部分给对方多好的印象，

归根结底，都是对自我的否定和拒绝。

当我们不容许自己不完美和脆弱时，

不仅丧失了让自己发自内心感受轻松愉悦、

自由自在的机会，也丧失了在关系中，

与对方建立更深厚的情感连结的可能性。

因为，通过掩饰自己的不完美和脆弱，

以求完美示人，就算对方喜欢你的所谓完美呈现，对方喜欢的，不过是那个蓄意讨好、

取悦的你，并非真正的你，完整的你。

最终，还是会因为无法整合内在的真实状态，

而对自己心生不满、厌恶、愤怒，

甚至将自己的情绪投射到对方身上，

因为惯性讨好、取悦别人，

压抑了自己的真实感受和需求。

内耗如此周而覆始，衰老死亡，

始于内耗；活力生命，源于接纳。

每一次纠结进退与取舍，

都是一次精气神的消耗；

每一次迂回于压抑与宣泄，

都是一次身心能量的大失血。

在每一次自我评判，每一个竞争比较，

都是无数个内在的自我，在打一场心灵的内战，只要内战继续，生命能量的流失就不会停止。

察觉自己的两面性，察觉自己的冲突分裂，

对生命说，是的，本来如此；

对自己说，是的，我本如是；

对每一个人说，是的，如你所是。

如是，如此，看见，本来生命。

✨🙏✨

～Ming Hsu✨✨✨

图片来源:网路