有人说，拉筋拍打治百病，有的人不信，觉得不可思议，有的人信，不仅亲自体验，而且真的治好了自己的一些毛病。
鉴于这是一种比较痛苦的自我疗愈手法，一般都要拍的血红、黑红、甚至会出现一些皮损，但是作为一种疗愈手段，值得各位读者了解一下，毕竟自古以来，中医也有拍打八虚的说法，也是通过拍打出痧，打通经络，以通为补，的确是一种有效的养生手段。
鉴于拍打的资料很多，今天给各位读者汇总一些有意思的点，以供参考：
拍打头顶百会穴，可以调治高血压、失眠、颈椎病，有的人会头胀、头闷、深层有痛点，待气血畅通后，这些不适感会消失；
拍打膝关节，可以调治关节炎、膝盖疼、关节凉酸、骨刺、腿部烦乱，一些读者会拍出明显黑痧；
拍打中府穴，可以调治咽炎、口腔溃疡、气管炎、肺气肿、支气管哮喘等肺病，不少人每天坚持拍20分钟，一个月就有明显效果，拍打时可能会出现胸闷、肺痛、气胀难受，可坚持拍打直至打通；
一些重病、久病患者，拍打中，会散发异味，说不出来的难闻，拍打期间，大小便和汗，都比平时气味大，这是排毒现象，好事儿；
颈椎、四肢关节上的痛症，原则上，就是哪有病就拍哪，不论病名是啥：颈椎病、关节炎、积水、类风湿、痛风、变形退化等等，皆可长时间拍打患处，力气不够就请家人拍打，忍住痛就有效。
子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等各类妇科病、前列腺类疾病、阳痿、早泄等各类男科病、男女生殖疾病，大都可以拍两侧大腿腹股沟，这是毒素较多的部位，也是经络、血管、神经、淋巴集中区域，可用手做刀状砍，这样渗透力强，声音小；
拍打中，会出现的各种痛和不适，可理解为气冲病灶，如患者反应太大、疲劳过度，可暂时休息，喝点姜枣汤补充一下，恢复后再拍。
无论有病没病、出痧与否，都可每天坚持拍打，而且长时间持续拍打，比分几次拍的效果好，每个部位拍的时间越长、越透，越好，不要浅尝辄止；
重病、久病患者，反复拍打，会反复出痧，比较健康之人，拍打几次后，再拍就不易出痧，但仍应定期拍打保健。
拍打时间一长，有的人会似乎进入一种禅定状态，疗效更好；
对不吃痛的人，万不可强行“武拍”，心生恐惧和反感，反而降低效果；
有的常年坚持锻炼的人，自认为身体好，也有人太心疼自己，拍太轻拍不出痧，这些人，一旦换别人来拍，稍大点力气，立马出痧，好多陈年旧伤、旧病陈病被拍出来，这是好事，可以打开多年病根、郁结，排除隐患，提前化解；
作为普通人的养生保健，建议从上往下拍，顺序如下：先拍头顶、再拍双肩、再拍两臂胳肢窝及两胁、再拍双肘窝、再拍双手背、再拍打两胯、再拍打两腹股沟、再拍打腹部、再拍打双膝、最后拍打双脚；
拍打时应避风寒，拍后要喝点温水补补津液，容易出血的疾病莫拍，孕妇禁拍，皮肤有外伤、有明显溃烂者禁拍；
有的中医认为，一日三拍，比一日三餐更重要，所谓经络打通就是大补，有的读者甚至会进行“地毯式轰炸”式拍打全身，这种拍打治百病的方法，谁拍谁知道噢！
提醒：本文仅作为中医知识科普，若自行调治，是否合适、对症、以及剂量把握，要先咨询当地中医！非专业人士谨慎施治，医疗有风险，贸然使用后果自负！
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