传说，道家修仙高人修行到一定阶段，就可以辟谷，高阶可以吸收天地虚空的元炁，从而达到“不食人间烟火、断后天、复先天”的半神状态，而在此之前的初阶，还是要靠服食松针、黄精等续命。
之前笔者就介绍过松针的妙用，新读者可以点击链接查看：它是仙人粮、辟谷长生之仙药，常年服食百病皆愈
在松树界，有一种古老的红松，像化石一样珍贵，天然红松经过几亿年的演化，被称为“第三纪森林”，目前，它们大多成长在我国东北小兴安岭、长白山、以及邻国俄罗斯一带，而这红松树，在吸收天地精华大约一至两年后，会产出一种优秀的种子，也就是咱们今天介绍的主角：松子仁。
松子仁是好东西啊，很多读者都吃过，喷香喷香的，但是它的采摘十分不易，工人们要很早起床，穿上脚扎子、爬上十分高耸的松树、冒着坠树的危险、一个个采摘十分坚硬的松果，再取出松子仁，这样爬上爬下，折腾下来浑身酸痛，所以松子仁价格不菲。
松子仁亦食亦药，有很高的营养价值和药用价值，现代科学研究，也发现松仁含有大量复杂成分：热量、蛋白质、膳食纤维、灰分、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素以及钾、钠、钙、镁、铁、锰、铜、磷、硒等微量元素；
所以，研究发现服用松仁有抗衰老、抗缺氧、抗辐射、抗疲劳、增强体力耐力、提高免疫、防范心脑血管疾病等诸多重大价值！
咱们民间不研究那么细，就称之“长寿果”，明代《本草纲目》，也很早就发现并记录松子：“味甘，小温，无毒。主治骨节风，头眩，去死肌，散气水，润肺，治燥结咳嗽。治虚秘。久服，轻身延年不老。”
在古籍《神仙传》《抱朴子》里记录过这样一个故事，有个叫赵瞿的人重传染病人，家人怕感染，就把他送进深山老林等死，哭嚎之中，赵瞿遇到了鹤发童颜的仙人，送他大量松子服用，赵瞿天天吃它充饥，结果病很快就好了，而且身体变的十分强壮、结实而有润泽，据说最后活了几百岁。
中医认为，松仁归脾、肺、肝、肾、大肠等经，能滋阴、润燥、养血、养颜、熄风、补气、润肺、泽肤、止咳、润肠、通便，民间流传其有许多可靠的食疗功效：
对于虚人脱发，可以每天服食松子仁，或打碎后取油，涂抹于脱发处，一般坚持一个月即可停止脱发，3个月可长出新发，而且面色红润，改变虚弱体质，而且孕妇服食松仁，可预防新生儿、婴幼儿少发，尤其是父母都有头发稀少干枯问题的；
对于肺肠干燥、产后体弱引起的久咳、便秘，皆有确切疗效；
对容易健忘、衰退、头晕眼花的老年人，可以补脑、健脑，类似核桃的功效；
对于气血弱少、肝肾精亏，引起的女性闭经、皮肤不润泽、容颜不靓丽，皆有确切疗效；
正常人坚持服食松仁，可强身、丰肌、健体、美肤（不粗糙、增弹性）、养颜、延缓衰老哦！
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