很久很久以前,在一个小镇上,住着一个叫小脾的小伙子,小脾从小就很瘦弱,身体素质不太好,总是容易生病,连做事情的力气都不太够。
他去看了很多医生,吃了很多药,但效果都不太好,有一天,他遇到了一位聪明的中医大夫,大夫告诉他:“你的气血很差,需要好好调理。”小脾很惊讶,他从来没听说过气血这个东西。
大夫解释说:“人的身体里有一种叫做气血的东西,尤其这个气,肉眼看不着,但它就像是身体的能量和养料,是身体健康的基础,如果你的气血不够充足,身体就会变得虚弱,容易生病。”
中医大夫又告诉小脾,早餐很重要,可以决定气血的好坏,早上胃经当令,人会觉得饿,正好吃早餐;脾经在9-11点当令,快速消化食物,生化气血,散精全身。
也就是说,早上是脾胃干活最有劲效率最高的时候,为一整天的工作活动提供能量,给身体充电。
小脾想了想,发现自己平时总是匆忙出门,经常不吃早餐或者随便吃些垃圾食品,他开始改变,每天早上按时吃好早餐,吃一些易消化、富含营养的食品,比如山药粥等。
他的身体慢慢变得更健康了,再也不像以前那么容易生病,做事情也有了更多的精力和动力。
早餐不仅仅对身体好,对于提高工作和学习效率,以及改善心情和生活质量也有着不可忽视的作用。
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