医圣亲传千年神方，轻松“晒干”脾湿！帮你走出祛湿困境

苓桂术甘汤（茯苓、桂枝、白术、甘草），可以说是医圣张仲景留下来最出名的祛湿经方了，药性平和，重点调理肠胃，无形间帮助祛除体内的湿气，它主要是通过以下几个方面发挥作用：

促进排尿：苓桂术甘汤中的茯苓具有利水的作用，能够促进排尿，将多余的湿气从身体中排出。

温暖身体：苓桂术甘汤中的桂枝具有温阳化湿的作用，能够温暖身体，促进新陈代谢，排出体内的湿气。

改善消化：苓桂术甘汤中的白术可以健脾化湿，促进消化，帮助身体更好地代谢和排出湿气。

调和气机：苓桂术甘汤中的甘草可以调和各种药材的作用，促进身体内部的气血流通，协同祛湿的作用。

笔者打个可能不是太恰当的比喻：

当我们做饭时，锅里的水汽很容易沉积在锅盖和锅底，造成锅里潮湿的现象，若要去除锅里的潮湿，我们可以打开锅盖，让水汽自然散发掉，或者使用抽风机将潮湿的空气排出去。

同样地，苓桂术甘汤可以理解为身体中的“抽风机”，它通过促进身体的水代谢，加速湿气的散发和排出，茯苓的利水渗湿作用就像打开锅盖，让水汽自然散发掉，桂枝的温阳化湿作用就像抽风机将潮湿的空气排出去，白术的健脾化湿作用就像调节锅里的火候和时间，让饭菜更容易煮熟。

甘草的调和气机作用就像在烹饪中加入调味料，使得不同食材的味道更加协调和平衡，苓桂术甘汤中的不同药材协同作用，就像在烹饪中不同的食材共同烹制，最终达到去除潮湿的效果。

因此，苓桂术甘汤可以被视为身体中的“抽风机”，通过促进水代谢和湿气排出，去除体内的湿气，达到祛湿的功效。

适合饮用苓桂术甘汤的人群特征主要包括：

患有湿气症状的人群，如水肿、食欲不振、体重增加、口干舌燥等；

潮湿季节和雨季气候潮湿的人群，因为这些时候湿气容易滞留在身体中；

消化不良、脾胃功能较弱的人群，因为这些人群容易积聚湿气；

以下是苓桂术甘汤的常见剂量方案：

去湿化痰型：茯苓20，桂枝6，白术9，甘草6，加水1000毫升，煎至500毫升，分2次温服。

湿热内盛型：茯苓20，桂枝6，白术12，甘草6，黄芩6，加水1000毫升，煎至500毫升，分2次温服。

每个人的身体状况都不同，调理也应根据个人身体情况来选择，在使用时应遵循医师的指导，按照剂量和用法正确使用。