太极拳[高低起伏]的问题

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打太极拳要求不能有起伏，拳架的高低要在一个平面上，尤其是竞赛套路，高低起伏是评分的重要标准之一。这是因为打太极拳中，一个人的控腿能力也是功力的重要表现。如果腿功不好，腰裆松不开，重心移动自然会有起伏，因此在一个水平面上打拳，也是太极拳水平的体现。

一、打太极拳不能有起伏

太极皇后高佳敏在练拳时，她的老师手拿一把尺子，放在她的头顶上，叫她做搂膝拗步，移动重心时不能有起伏。这也说明了练拳不能有起伏是太极拳者一大重要要求。

太极拳架的高低要在一个平面上，尤其是竞赛套路，高低起伏是评分的重要标准之一。这是因为打太极拳中，一个人的控腿能力也是功力的重要表现。如果腿功不好，腰裆松不开，重心移动自然会有起伏，因此在一个水平面上打拳，也是太极拳水平的体现。

当然，顾留声大师反对在一个平面上打太极拳，也不是没有道理的。因为太极拳还有技击的一面，在一个平面上不符合技击的实战要求。比如，下势、跌叉就是由下往上的击打，连珠炮、野马分鬃等都要下降重心后才能蓄势把人掀翻。诸如此类，要求不同，也就标准不同了。

在比赛中，选手的能力好，功夫深，则能架子低。控腿能力强，在一个平面上打拳，就能真正体现一个运动员的水平。

二、「高低起伏」最大的问题在「膝盖」生「撑、蹲」

1.「蹲膝」容易发生在「旋动」、「化劲」、「松沉」时（以为「劲」旋下去，事实上却是「蹲下去」）（为了「不受力」，把「蹲膝」式的「逃」错当做「走化」）（为了「松沉」，把「蹲膝」当作「松腰落胯」，劲仍浮在上半身） 

2.「撑膝」容易发生在「移位」、「接劲」、「发劲」时（「撑篙」式的「移位」，容易「撑膝」会高一下）（为了「接劲」，把「撑膝」式的「顶抗」错当做是「接劲」）（为了「发劲」，把「后腿撑直发力」当做是「发劲」）

 3.太极在应用上要求：让对方「其根自断」自己高低起伏，自己就『断光光』了（不管或撑或蹲，外形上都造成太大的起伏）会破坏自身的「整劲」及与对方接触点的「听劲」自然反应不灵，反击不顺。

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