日本人的近视率居世界第一。
这可没什么好自豪的。
不过，这只是近年来才出现的状况，绝非日本人种本身视力就不好，或遗传问题。
另据日本文部科学省《教育白皮书》公布的数据，昭和二十四年（1949年）日本小学生中裸眼视力不及1.0的近视人数仅占6%。然而，据《学校保健统计调查》结果显示：到了平成十八年（2006年）这一数字却增加到了28%，到平成二十五年（2013年）这一数字更是超过了30%。
在短短的60 多年间，日本小学生近视人数的比例就增加到了五倍多。
这也就造成了日本“高中生有六成以上患近视”的异常现象。
近视如果会遗传，那么，不论在哪一代，近视的发生率应该都是固定的。
可日本人的近视比例却在60多年间上涨了，换而言之就是，大部分近视都是环境导致的。
近代研究也已表明，近视并非遗传。
美国华盛顿大学教授弗朗西斯·A.杨跟踪调查了三代因纽特人（爱斯基摩人）的视力发展变化，从中了解到：
不论哪个年龄段近视人数比例都在增加……
从上面这个例子我们可以看出，近视是由生活环境造成的后天性疾病，绝非父母遗传。
然而，有很多人都深信“我爸妈都戴眼镜，所以我的近视是遗传”“兄弟全都近视，所以我也会近视”，从而自己主动放弃恢复视力的机会。当然，也确实有极少部分人是属于由眼球形状所造成的“遗传性近视”，但这类情况极其罕见。
所以这里需要再重申一遍：
九成以上的近视都是与遗传无关的。
伤害现代人眼睛的罪魁祸首：蓝光
在日本，视力在0.1以下的重度近视人群及患有其他眼疾的人群正在朝着低龄化的趋势发展。在大约十年前，学校一个班级中戴眼镜或隐形眼镜的孩子还是占少数的，但为什么会演变成如今的状况？
还有，在以前只有60岁以上的老人才会患的白内障、青光眼，如今却在30~40岁的青年人身上频频出现，甚至还有十几岁的孩子患上这些眼疾。
而且在日本，仅仅是为干眼症所困扰的人口数量就已超过了1000万。若算上飞蚊症等其他眼疾的患者，数量肯定会更高。
我们眼睛的健康问题骤增，眼睛的寿命不断缩减的一个很大原因就是长时间使用电子产品。
电脑、智能手机、便携游戏机等电子产品屏幕使用的是LED背光灯，这些灯发出的蓝光会给眼睛造成严重的伤害。
蓝光是一种短波高能的可视光。有一种说法是，LED背光灯屏幕的光能直射到眼睛深处的视网膜上，给眼睛带来较重的负担。与在日光灯下看书相比，这类屏幕的背光灯对眼睛和大脑的刺激要强烈数倍。
现代人的眼睛从早到晚都被包围在显示器发出的强烈光线中，犹如“沐浴”在消防车的水柱下，一直在遭受虐待。
因此，市面上还出现了“防蓝光眼镜”，但很可惜，它们的效果并不大。因为那些产品最多也就只能抵挡三四成的蓝光，做不到100％的保护。
最可怕的是，很多人以为戴上防蓝光眼镜就万事大吉，继续长时间盯着屏幕，反而加重了眼睛的负担。
防蓝光眼镜还是不用为好，毕竟解决眼睛问题的根本原因远比用眼镜来防护有效得多。
内容来源：书问
文章选自 ：《养眼就是养精神》
作者：[日]今野清志
出版：江苏凤凰科学技术出版社
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