好吃的鹌鹑蛋还可以这么吃, 你们都尝试过吗?

鹌鹑O，养分价格十分高，含有较高的O白质，脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等，被觉得是“动物中的人参”，“卵中佳品'之称。另有较好护肤、美肤感染。昔R，我们就做一道特复杂的菜----糖醋鹌鹑O。

资料：鹌鹑O适当，番茄酱，糖，醋，盐，白芝麻，食用油

做法：1用清水煮熟鹌鹑O，剥掉落皮，备用。

2起锅放入食用油，锅热5分，放入煮熟的鹌鹑O，小火炸至金黄，捞出

3用锅里的底油，插手番茄酱，糖，快速搅拌下，小火，插手醋，搅拌均匀，

4放入炸好的鹌鹑O，快速翻炒均匀，让稠密的番茄酱汁裹满鹌鹑O便可。

5出锅后，撒上白芝麻。