王老汉65岁,几年前退休时,他和老伴儿就从单位分配的房子搬回了农村小院里,每天养养花、种种菜,生活十分惬意。但是,天有不测风云,去年年初,老伴儿去世了,这给王老汉带来了沉重的打击。
儿女见他这样,都想让老父亲搬去跟他们一起生活,但王老汉不想给他们添麻烦,就拒绝了。
半年前,王老汉经常觉得膝盖疼,晚上睡觉时还会腿抽筋,他只当是自己老了,才会有这些毛病。意外发生在3个月前,那天,他吃完早饭,像往常一样在村里遛弯,结果不小心摔倒了,还好旁边有人经过,连忙拨打了120。
送医检查过后,医生说王老汉患上了骨质疏松,并且出现了髋骨脆性骨折,这个年纪的人很难通过保守治疗恢复,长期卧床更是有感染的风险,但是做髋骨置换手术的风险同样很大,术后并发症也很严重。
最终,儿子女儿还是决定进行保守治疗,不幸的是,王老汉没多久就因感染离世了。
65岁老汉坚持晨起1个馒头,不幸离世,医生:吃一口等于7斤鸡精,趁早扔
在这之前,医生也详细了解了王老汉的饮食习惯,从中找到了问题。原来,王老汉一个人也不愿意做饭做菜,经常会买很多馒头,每天早起就吃一个充饥。有时馒头都长毛发霉了,他也不舍得扔,只是把坏的地方掰掉,吃剩下的。
但霉变中的食物,其即使扔掉坏的地方,剩下的地方也会有细菌,它们会损伤肠胃,影响人体的代谢能力,让身体无法吸收营养,久而久之,骨骼就会缺乏矿物质,骨骼结构会遭到破坏。
中老年人之所以是骨质疏松多发群体,就是因为本身骨骼就难以吸收矿物质,所以更要改掉不良的饮食习惯。
身体出现这些情况,骨质疏松可能已经来临:
1、骨关节炎,持续疼痛、肿胀;
2、夜间腿部、手脚肌肉频繁痉挛;
3、腰背疼痛,肩部、颈部僵直;
4、力量感下降,肢体酸软;
5、发育迟缓,身高低于正常值;
6、胯骨、大腿刺痛,麻木;
7、脊柱无法直立,呼吸不畅;
8、身体经常脆性骨折或骨裂。
医生:养成以下习惯,助你远离骨质疏松
1、补充骨骼营养
不良的生活、饮食习惯会让骨骼内的矿物质大量流失,导致骨密度、骨硬度下降,引发骨质疏松,给身体带来一系列伤害,严重影响生活质量。甘甲密骨中富含乳酸钙、骨胶原蛋白肽、低聚果糖、维生素C等对骨骼有益的补骨物质。
乳酸钙,比食物中的钙更为优质,且具有可溶性,所以能快速被吸收、消化,有助于提升骨密度。
骨胶原蛋白肽,是一种高分子“修复剂”,能防止骨骼结构被破坏,抑制破骨细胞生长,保证成骨细胞数量。
维生素C和低聚果糖起辅助作用,可以增强人体代谢能力,提高骨骼免疫力,留住骨骼中的营养。
每天坚持服用1-2粒甘甲密骨,让身体远离各种骨骼类疾病,拥有“钢筋铁骨”。
2、定期体检
很多中老年人因为不想给后辈们添麻烦,也不想乱花钱,所以不想去体检,并对体检抱有偏见。
但体检可以让我们了解自己的身体状况,尽早发现是否患有慢性疾病,然后进行针对性治疗,避免病情恶化,45岁以上的中老年人,最好每半年就进行一次全身体检。
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