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每年冬天,总有一些朋友受到这样的困扰:
咽喉干燥灼热、疼痛、咽部异物感、咯不出、咽不下、黏痰多……
小编表示懂:
有一种喉咙不爽快叫“咽炎”!
“咽喉要道”的炎症是怎么来的?
咱们说的“喉咙”在医学中叫做“咽部”,总共由三个部分组成的:鼻咽、口咽、喉咽,这里聚集着很多淋巴组织,它们团结在一起就构成了扁桃体。说这个有啥用呢?您先别急。
说起让喉咙不爽的主要原因,其实大家都很熟悉呢——病毒和细菌感染呗!
淋巴组织密集的咽喉虽说能够阻挡病菌的侵袭,但这段咽喉要道地型结构复杂,食物残渣等异物容易沉积在这儿,而病菌最爱的就是这样水草丰美的繁殖环境了,病菌的到来和驻扎,制造了咽炎的“炎”。
得咽炎全怪细菌病毒?这也不对!
咽炎经常跟随着感冒、鼻窦炎、扁桃体炎、气管炎等疾病登场,它们都是咽炎的领路人。
健康通小提示:少一分带病坚持、多一分及时就诊,治好这些疾病,不给继发咽炎留任何机会!
过度疲劳、着凉、睡眠少、嗜食辛辣刺激、烟酒过度造成机体抵抗力减弱,这些也都是咽炎发病的重要诱因。
健康通小提示:身体当自强才是防治咽炎的硬道理!这个咱们有办法,大家稍后……
预防咽炎这样做 其实都是小事情
如果您知道了咽炎是怎么来的,要说预防办法,您就已经懂了一大半:
1. 烟再少抽一根、酒再少喝一杯!务必再少些!
2. 辛辣食物能免责免,多吃新鲜果菜,多喝水
3. 注重保暖,避免着凉,保证背部、腹部、足部温暖
4. 建立规律的生活习惯,预防咽炎少熬夜、多睡觉
5. 多到户外活动,但少去人员密集、粉尘多的场所
6. 久居室内勤开窗通风,把空气中的病菌“放”出去
7. 不长时间讲话,保护咽喉忌声嘶力竭发声用嗓
这个必须有:三份食疗小方子拿走不谢
1. 荸荠萝卜汁
将鲜白萝卜洗净切块,荸荠洗净去皮,同放榨汁机内榨成汁。每日饮数小杯,连服3~5日,便可清热利咽,开音化痰。
2. 罗汉果雪梨汤
雪梨1个,罗汉果半个。将雪梨洗净,切碎,罗汉果洗净,然后放入砂锅中,加适量清水煎煮30分钟,然后去渣饮汤。每天2次,连服3日,便可润肺、清热利咽。
3. 蜜枣甘蔗汤
蜜枣8枚,生甘草6克,将蜜枣、生甘草加清水两碗,煎至一碗,去渣饮用。每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。
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