前列腺炎让很多男性苦恼不已,有的人要一个小时上几次厕所,有的人会尿痛、尿失尽或尿不净等等,都困扰着每一位前列腺炎的男性。
前列腺难治,归根结底是由于前列腺不通造成的,只要前列腺畅通,基本不会有什么问题。
中医常说:通则不痛,痛则不通。中医认为,只要经络气血是通的,身体自然而然也会恢复。如果是经络不通,那么吃再好的东西都!没!用!
那么对于前列腺的男性来说,如何保证经络畅通和气血的正常运行呢?下面教大家几个个方法,只要坚持做,就可以让前列腺炎去无踪。
1、胸膝卧位
吸气时肛门收缩内提,忍住3秒,呼气时自然放松3~5秒,一呼一吸,一缩一放,做30次左右。一天做3~5次,每日早晚,刚起床或准备入睡时都可以做,性事后做最好。30天就能看到效果。
胸膝卧位(因找不到图片,使用女性图片代替)
2、盆底肌训练
平躺、站着、坐着、走路都可以做,有规律的往上提肛,然后再放松,一提一松就是提肛运动。每次做提肛运动30次左右,根据个人情况,一次持续5~20秒。
上面的方法是不受时间和空间影响,任务时间都可以做,在闲暇之余,收缩肛门,然后再放松,一次10秒左右就可以。不仅对前列腺炎有帮助,还可以提升男性的性,改善男性阳|痿,解决性欲低下的问题。
盆底肌训练(因找不到图片,使用女性图片代替)
提肛运动已经被很多男性所证实对前列腺炎有奇效的一个方法,坚持每天做。
3、慢性前列腺炎需再注意
虽然都说提肛有帮助,但是对于慢性前列腺炎的男性还是要注意,前列腺炎除了经络不通之外,还有一个原因是由于营养不足,这时就需要再为前列腺补充足够营养,常用的有生物锌口嚼片。
生物锌口嚼片主要由富锌蛋白粉和大豆硒蛋白所构成的,富锌蛋白粉主要作用是修复前列腺细胞,可以提高卵磷脂小体,促进经络和气血的活跃。而大豆硒蛋白主要作用是抵抗前列腺的外来有害物质入侵,如细菌、重金属等,是一种比较强的抗氧化剂,增强抗菌因子活性和浓度,抵抗能力增强,白细胞也会自然减少了。
我们都知道,前列腺炎检查两个重要指标是卵磷脂小体和白细胞,如果这两个都能够恢复正常,前列腺炎也就跟着消失,恢复正常的功能。
还是那句话,想要治好就要坚持。贵在坚持,能坚持的人才能调理好。
联系客服