湿气的“头号克星”，一星期喝一次，祛湿驱寒气、皮肤好、气色好

三伏天湿气重，一个星期喝一次这个汤（冬瓜排骨汤生姜辣椒），皮肤好，气色好，做法也超简单，超级好喝，可以试试

本身冬瓜排骨汤去水肿减肥效果都特别好，生姜辣椒驱寒祛湿倍儿棒

食材：

排骨或筒骨380g(多点少点都没关系)，冬瓜500g，生姜3片，料酒一勺，美味鲜酱油2勺，白砂糖半小勺（看图），盐2小勺（跟白砂糖一样的勺子）

做法：

1排骨掉水洗干净放锅里

2加入一勺料酒，2勺美味鲜酱油，半小勺白糖，三片生姜，再加入1300ml冷水，大火煮开，小火炖30分钟

3冬瓜切小块（不要太大，不容易入味，差不多是大拇指这么粗和长），排骨炖了30分钟后，放入冬瓜，一个切段的朝天椒以及2小勺盐大火烧开改小火再炖15分钟就可以喝了

小贴士：

1不吃辣的朋友可以不放辣椒，生姜同样祛湿驱寒气

2这个汤中午喝最好，不要晚上喝，生姜白天是宝晚上是毒

3减肥的朋友炖好后可以把上面那层油舀掉