1.经常开窗换气。一般的、和宾馆，普通房间往往是多人!同住一室。由于人多，空气必然污浊，加上有些人还有抽烟的毛病，就容易交叉感染疾病。即使住的是条件较好的饭店或高级宾馆，卧室备有空调，但由于窗门紧闭，气温恒定，室内空气得不到流通，十分利于某些病毒或细菌的生长繁殖。加之室内外温差大，很容易使人感到头昏、乏力、鼻塞，甚至感冒，患上“空调综合征”。为了预防疾病，每天应定时打开门窗通气，特别是夜间就寝前和早晨起床后，一定要开窗通风2分钟左右，使空气对流，以保持室内空气的清洁度。
2.自备洗漱用具。住饭店或宾馆，每天免不了要洗脸、洗澡、口。这时要注意不使用公共洗漱用具，如毛巾、浴巾、口杯、面盆等，因为这些用具往往是重要的疾病交叉感染源。
3.绝不使用浴缸。经过一天的旅行劳累后，许多人喜欢躺在公共浴盆中泡一泡，用以加速血液循环，消除一天的疲劳。其实，这种做法后患无穷。因为公共洗浴用具，仅靠洗一洗或冲一冲，是达不到消毒的要求的，仍然存在感染疾病的极大可能性，尤其是在人的身体处于疲劳的状态时就更是如此。所以洗澡应采用淋浴，绝对不要使用公共浴缸。洗脸也尽量在水龙头下用流水冲洗。
4.使用蹲式马桶。住宿条件好的饭店、宾馆，客房都有单独的卫生间，设有坐式马桶。这种坐式马桶很容易使人感染痢疾、伤寒、淋病梅毒、疥疮等传染病。为安全起见，最好不使用房间里的坐式马桶应用每层楼中另设的公共厕所，并使用其中的蹲式便池。万一找不到蹲式厕所，可用清洁的卫生纸垫在马桶的塑料垫圈上再用。同时注意在接触抽水手柄或按钮时，要用小块卫生纸包裹后再用，或用后用肥皂洗手，以免手被污染而得病。
5.杜绝裸身睡觉。有的人认为，劳累一天后，夜间裸身或仅穿短内裤睡觉可以使紧张的身体得到有效的放松。这种想法是好的，但在饭店、宾馆的床上是切切不可的。因为这样很容易感染多种传染病。因此，睡觉时应穿一套宽长的内衣。回到家里后，再将睡衣洗净和消毒，以后再用。、
6.不用公共碗筷。在饭店或宾馆的餐厅就餐，尤其是集体用餐，虽然服务员准备的碗、筷、杯、盘、毛巾等经过了清洗或消毒，但这些餐具经过了多人之手传来递去，很有可能成为传播痢疾、伤寒、病毒性肝炎的重要媒介。因此，要尽可能避免共同在一个盘里夹菜，最好采用“分餐制”，每人一份饭菜，或者自备餐具。
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