说到肾，大家都不陌生。
它是一个像蚕豆一样的器官，属于泌尿系统。我们的两个肾就好比两个过滤器，把对身体有用的东西留下，过滤排出废物。
但看着现而今那些「补肾」的广告满天飞，让人心里直犯嘀咕：是不是好多人都肾虚啊？
说「虚」，有点儿严重了，肾没有那么脆弱。但如果日常生活中，有梁医生提到的这 6 点坏习惯，那也是伤肾没商量。
喝水太少
导致流通不畅，供给不足
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
大家可以想象一下，如果污水处理厂没有足够的电力能量，工人得不到给养，城市污水输送也不畅通，自然会停摆。
肾脏也一样，如果到达肾脏的血液量不足：
一是不能运送足够的「养分」到肾脏，会发生缺血、缺氧损伤，结果就是肾功能受损；
二是身体其他部位的代谢废物不能及时排出。
日常生活中喝水少，虽然不至于立即伤害肾，但也不利于人体代谢产物等排出。
对于高尿酸血症及泌尿系统结石等患者来说，多喝水，有助于缓解病情，预防复发。
吃得太多
产生废料太多，肾不堪负重
喜欢重口味，钠摄入过多。
喜欢吃火锅，还要喝点涮肉的汤，老火靓汤，嘌呤含量高。
啤酒加海鲜，会发生高尿酸血症。
大鱼大肉，蛋白多了。
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