脚抽筋首先考虑的情况是低钙血症导致,因为钙离子起着神经肌肉传导递质的作用,所以可以化验血清,适当的进行补充钙制剂。另外,长时间劳累或者进行体育锻炼的人,导致肌肉组织的乳酸堆积,也会出现下肢,甚至脚抽筋的现象。这种情况下可以进行局部的按摩,降低血液当中或者局部肌肉组织当中乳酸的浓度,也可以进行适当的下肢按摩,并且将患肢抬高,进行足背屈的锻炼活动,可以明显地.缓解症状。另外,对于老年人考虑是骨质增生或者骨质退行性变导致的,平时应该注意避免劳累,适当的进行体育功能锻炼,可以口服改善微循环的药物和对抗骨质增生的药物来治疗。
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