很多人都知道心梗，甚至亲身经历过心梗。有的人甚至觉得心梗发作就像是到鬼门关走了一趟，如果稍不及时救治就会失去宝贵的生命。
心肌梗死发作的时候主要是冠状动脉阻塞导致心脏的血液循环突然中断，心肌细胞出现严重的缺血、缺氧使心肌坏死，这是一个高危重症，就算得到治疗的患者也要注意后期的疗养才能预防心梗再次发作。
根据相关资料显示，有10%的心梗患者死在自己去医院的路上，有50%的人甚至不知道自己因为心梗而死。
中国每年有60万左右的人患上心梗，其中还不乏身体强壮的年轻人。
这和时代的进步，压力的增加，人们的生活水平上升之后饮食变得不调、体力劳累减少，环境污染过大等因素有极大的关系。
尤其是以下五个行为，更加被人们称为心梗的“加速器”。
一、暴饮暴食
很多人都知道暴饮暴食最容易伤害肠胃，尤其是在吃了大量的热量以及脂肪含量比较高的食物之后，血脂的水平也会突然升高，使血液的黏稠度越来越高，血液流动速度缓慢之后就会引起冠状动脉狭窄，如果局部形成血栓就会引起急性心肌梗塞。
而且人在吃的太饱的时候心脏需要输出大量的血液肠胃来消化食物，导致心脏的负担增加。如果心脏长时间处于缺血的状态，也会引起动脉粥样硬化，增加心肌梗死的风险。
二、过度劳累
锻炼身体对人们来讲是一种好事，但是过度的体育活动或者过重的体力活就会使全身的耗氧量增加，心脏的需氧量也会因此猛增。
心脏的负担加重之后就有可能引起缺血缺氧，突发冠状动脉痉挛是心肌缺血的情况更加严重引起心肌梗死。
所以最好就是身体感觉到疲惫的时候就要适当的休息，不要强行锻炼，以免引起反作用。
三、情绪不稳定
人们在情绪过度激动或者精神过度紧张的时候，会使交感神经变得异常兴奋，体内的激素分泌量增多之后可能会导致肝脏动脉发生痉挛，使心脏的供血量减少或诱发心绞痛以及心肌梗死。
尤其是本身患有心脏病或者心脏功能比较弱的人，没有控制好情绪就会大大心梗的发作概率。
四、大量抽烟
香烟在燃烧的时候会释放出大量的有害气体，空气里面的氧含量也会减少，人体吸入有害气体之后就会使身体处于暂时的缺氧状态导致心血管、肺脏、肠、胃、大脑受到刺激；
而且尼古丁会有提高神经兴奋度的效果导致血压升高、心率加快，使血氧饱和度降低，加速冠状动脉粥样硬化的形成，给心梗创造了条件。
五、嗜酒
在朋友聚餐、工作应酬、家族聚会的时候难免喝酒，有的人在心情好或者不好的时候也会喝酒，其实少量的喝酒也没有什么大问题。
但是长时间大量嗜酒就会使身体受到严重的损害。因为酒精有扩张血管的作用，大量嗜酒会使心血管的刺激加重引起冠状动脉痉挛、心肌耗氧量增加之后诱发心梗。
无论是年轻人还是老年人，如果有以上五个不良习惯都要尽快改善才能预防心梗发生。有的疾病在早期不会有明显的症状表现，但是随着病情加重就会急性发作。
一旦发生急性心肌梗死，患者要立即拨打医院的求救电话，并且保持冷静，立即躺下休息，有备用硝酸甘油或者速效救心丸的话就要尽快含服药物减轻不适症状。
身边的人也要随时关注患者的情况，患者昏迷之后要将头部偏向一侧以免呕吐引起呼吸道堵塞，如果患者的心跳骤停就要及时人工呼吸帮助患者恢复呼吸功能，直到医护人员到来。
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