积食会有上火，上火也会降低免疫力。积食大部分会积在脾部。脾一旦消化不动，他的运输传导功能直接降低。首先牵扯到肺。肺主鼻子。所以也就是为什么感冒会先打喷嚏喝流鼻涕了。
所以消积非常重要。消积，要三步，第一步把脾内的积食打掉，第二步，帮助胃口消化，因为脾的运化能力弱了，所以要帮助胃消化。这二步做好了，如果孩子嗓子有些痒之类的，类似感冒症状的，再用一点清热的药。但前提必须做完前两步。
目前我们能买到的中成药，小儿健胃消食口服液，小儿健胃消食片，保和丸，化食丸，儿康宁。 至保定，一捻金。很多种类，眼花缭乱。
看成分，几乎都有山楂，山楂主消肉食。麦芽，消淀粉。莱服子，通便排气。
所以呢，小儿健胃消食口服液，和小儿健胃消食片，虽然都是一个药厂的。但功效不是太一样
小儿健胃消食片，是消肉食和淀粉的，另外补脾益气的。
保和丸，比较全面，消肉食和淀粉，通便，开胃的，清内热的。（我推荐这个）但口感差，不太好喝。
化食丸，消肉食和淀粉，泻火，通便。里面有的药，个人觉得对小孩来说有点劲大，容易打的比较过，但清火能力还是不错的。
儿康宁，其实也不错，消肉食和淀粉，祛湿，补气，健脾，有一定提高免疫力的作用。
至保定和一捻金，有朱砂。我不推荐。
鸡内金很多人都会给孩子吃。但吃什么样的鸡内金，什么时候吃。这些很讲究的。鸡内金是鸡珍里的黄色薄膜，鸡没有胃口完全靠鸡内金消化食物。我们80后估计小时都吃过。但那时是自己做，买鸡珍取膜。放在瓦片上烤干，研末服用。
现在鸡内金是四种，每种疗效不同，生鸡内金，炒鸡内金，焦鸡内金，醋炒鸡内金。生鸡内金入妇科药，打淤血。炒鸡内金，消积 。焦鸡内金消积止泻 。醋炒鸡内金和炒鸡内金差不多，味道会好一些。
所以再选择上还是有区别的。
生鸡内金不是我们要的。炒鸡内金，醋炒鸡内金，焦鸡内金都是可以的。醋炒味道会好些而已。
吃的时间很重要，记得鸡内金是药不是保健品，没积食症状一定不能吃。鸡内金再没积食的情况下，有一定的伤胃副作用。所以服用时选择饭后，半小时之后。不可空腹服用。
鸡内金是大家所有人都知道最好的消积药材，为什么消积药里很少能看到，就是因为它伤胃。不能保健着吃。
鸡内金有人会去药房买自己研磨，记得别买生的。颜色有区别。
有的人省事直接买鸡内金散。这药里只有六神曲和鸡内金。所以对于消肉食积，效果稍差。
可以配合大山楂丸一起效果更好。大山楂丸更适合平时保健用。我家一般就是大山楂丸配合药店买的鸡内金研沫。效果很快3次-6次药就好了。
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