参片怎么吃最科学

大多数的人参价格都比较昂贵，最主要根据人参的生长方式以及生长环境决定。所以在吃人参的时候往往都吃的参片，因为吃参片不仅能够对人体发挥非常不错的滋补效果，也能够有效避免因为吃人参过多而导致的流鼻血现象。而在吃参片的过程中也会根据个人偏好选择不同的吃法，今天的文章讲几个有关参片的吃法。

人参片怎么吃?

1、人参片直接口服

口服又细分为含服和嚼服。人参片含服自然就是放到嘴里含住，让人参片自然地在嘴里含化;人参片嚼服就是直接把人参片嚼烂吃下。

2、人参片泡水喝

人参片的另外一种吃法是泡水喝。大家可以在早上的时候烧一些开水，然后将放适量的人参片放到杯里，泡一杯人参茶，慢慢喝，喝完之后再续水。一杯又一杯，喝完一天之后，把剩下的人参片渣吃掉。这是一种比较温和的方法，产生的药效是“细水长流”的，应少量久服，让人参片的功效作用全部发挥出来。

人参片泡水喝的功效

1、有助于提高人体的免疫功能和抵抗力，可抗衰老，达到健康长寿的目的。

2、人参皂甙可使癌细胞生长受到抑制使其逆转，保护骨髓造血功能。

3、人参与胰岛素有协同作用，能促进胰岛素的合成和分泌，使血糖值正常。

4、人参片泡水喝可强劲壮骨，促进人体的生长发育，并有助于增加精子数量和壮阳。

5、人参片泡水喝可解酒毒。人参皂甙具有解酒功效，能缩短乙醇麻醉时间，促进肝脏的排泄功能，可减轻酒精对肝脏的伤害。

6、人参片泡水喝可有效预防感冒，增加食欲，促进睡眠，消除各种无力综合症抗疲劳。

7、经常用人参片泡水喝可生发、乌发。有润肤美容作用，能激发人体表皮细胞的活性，增加再生能力。

吃人参片三要诀

1、小剂量

人参的主要功效是补元气，正常人每日摄取量不可太多，应不大于3g。

2、四季进补

李时珍曾经说过“吃人参要天天吃，人参久服可轻身延年“。根据史料记载，慈禧太后每天都吃人参，一天都没断过。但如果你光是冬天吃，春天夏天秋天都不吃效果也不好，我们常说冬季进补，其实准确说法应该是：四季进补。

3、早晨空腹

早晨空腹服用人参效果最好，效果是中午的10倍，晚上的20倍。原来人参有先兴奋再抑制的功效，如果晚上吃，就容易造成兴奋。而早上吃，不仅一天精神好，到晚上又能安然入睡。