天然“散结药”找到了，经常吃一点，疏通结节，做健康女人！

现如今越来越多的女性朋友会受到疾病的威胁，除了妇科疾病之外，乳腺疾病也是很常见的，虽然说乳腺增生不会像乳腺癌那样的高危难治，但是一旦发病也是需要提高警惕的。女性经常生闷气会造成精神衰弱，也会使女性内分泌失调，从而加重乳腺增生。天然“散结药”找到了，经常吃一点，疏通结节，做健康女人！

竹笋

竹笋是一种常见的食材，其中含有丰富的植物纤维和蛋白质，对于身体来说有着非常好的排毒作用，可以帮助人体的排便。其次，竹笋还可以减少雌激素对乳腺的刺激作用。

大豆

大豆是我们生活中常吃的一种食物，其中富含非常丰富的异黄酮，这种物质具有调节雌激素水平的作用，可以有效的帮助女人缓解乳腺增生的症状。

栗子

栗子是很多人喜欢的一种食物，营养价值很高。栗子里面含有大量的叶酸，和蛋白质、B族维生素等等，可以说是天然“叶酸”，女人平时多吃，乳腺增生或不来扰。

丝瓜瓤。用丝瓜瓤泡水喝，能够促进肠胃的蠕动，从而改善消化不良的情况，再一个，丝瓜瓤还能帮助女性通乳散结，平时喝一些，呵护乳房的健康。

油麦菜

油麦菜属于绿色的蔬菜，其中富含丰富的纤维素。平时经常食用油麦菜不仅可以提高身体的抗病能力，而且对于乳腺增生，乳房胀痛，都能够起到很好的缓解。

红薯

红薯能够帮助疏通人体的气血，促进血液的循环。而且红薯中能够降低体内的雌激素水平，对于保护女人的乳腺健康也有一定的帮助。