1、适度运动对免疫细胞的影响: 中等强度的运动可以提高中性粒细胞的功能,抑制淋巴细胞凋亡,增加T淋巴细胞、B淋巴细胞以及NK细胞的数目和功能,提高机体的免疫力。 2、适度运动对免疫分子的影响: 适度运动可提高机体内抗体水平,改善免疫功能。12个月中等强度训练后,机体内IgA水平显著升高,降低上呼吸道感染性,提高抗病能力 。 (via 首都医科大学附属北京友谊医院 )
声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。
来源:北京12320在聆听
联系客服