根据我的经验，现在越来越多的朋友有失眠、健忘的问题。从中医角度来说，失眠多是由于心肾两虚或心肾不交所引起，并常伴有脱发等现象，严重了还会出现心悸等问题。改善失眠最好的方法就是心肾同调。
那么，今天，我就给大家推荐一个小偏方，既能补心养肾，还能健脑益智，可以说健康的功效是非常明显的。这个偏方就是龙眼肉枸杞炖猪心。
说到枸杞子，大家都知道它具有多种功效，不仅滋补女性，对男性而言也很有好处，因此家中常常会备一些，平时可以很方便地取一些泡茶喝。而这道龙眼肉枸杞炖猪心则是将枸杞子的功效发扬光大，使得三种食材的食补功效都大大地释放，卖相也不错。这个偏方基本适合全家人使用，无论男女老幼，都能够得到充分的滋补。
你需要准备：猪心1个、龙眼肉6颗、枸杞子10克、蜂蜜若干。
偏方的做法：
1、猪心洗净切片，浸泡半个小时，汆烫后洗净；龙眼肉、枸杞子洗净；
2、炖盅中加适量清水，放入猪心、龙眼肉，加盖；
3、锅内加水，铺上一条布条(平衡炖盅)，将炖盅摆放在中央，加盖用大火煮开；
4、炖盅里的水煮开30分钟，加入枸杞子，小火煮1小时30分钟；
5、出锅前加蜂蜜调味即可享用。
改善原理 ：
· 猪心富含加强心肌营养的成分，可定惊养神，对治疗失眠症也有辅助的功效；
· 龙眼肉可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱等症状；
· 龙眼肉枸杞炖猪心可安神补脑，对压力过大等因素造成的失眠症状有食补的功效。
· 枸杞有滋阴补肾的功效，对于肾虚有一定的改善效果。
健康升级：
可将枸杞更换成少量西洋参，能够增加补气的功效。
特别说明：
大家可以每周喝上1、2次，但是要记住，对于易上火的人士来说，本方请慎用，另外孕产妇及婴幼儿禁用。
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编辑：安雅
排版：Summer
图片：网络
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