冬天，是一个既寒冷又温馨的季节。它让我们家人欢聚一堂，但是也可能从此不能再相见。
冬季疾病特别高发，其中就有心梗，短短几分钟就能夺去人们的生命。现今社会，越来越年轻的人突发心梗。
如果你还以为它离你很远，那你就错了!日常生活中的很多不良习惯都是它盯上你的原因。
举个栗子:2012年7月，浙江电台主持人郭梦秋在家中突发心肌梗塞辞世，年仅25岁。
2016年10月，移动医疗平台春雨医生的创始人张锐突发心肌梗塞去世，享年42岁......
不良习惯
常看电视
经常看电视其实是很不好的习惯，因为长时间坐着，或者还会吃一些高热量的食物，肠胃蠕动变慢。则会更会增加心脏病和中风的风险。
积压情绪
积压情绪可能很多人都不知道危害。七哥的一个朋友，因为长时间把负面情绪挤压在心里，患上了心脏病，真是替她惋惜。如果真的很抑郁或者很气愤的时候一定要发泄，或者找朋友、心理医生谈心给心脏减压。
忘记吃药
特别是三高慢性病患者，总是忘记吃药可不是什么好事，因为病情不稳定忽高忽低更会加重心脏的负担。
轻视异常
本来一口气上三楼没问题，但是突然一天上了一层就气喘吁吁，那一定要赶紧看医生，避免情况越来越严重，避免心肌受损严重。
口味太重
喜好咸辣的食物，可能会让血压升高。最好多吃蔬菜水果，饮食清淡但不是不放盐。
预防心梗，喝好这碗汤
四逆汤
功效:通血管、强心脏
材料:炙甘草6克、干姜9克、附子15克。
做法:把炙甘草、干姜、附子用水煎服即可。
四逆汤为什么有这么大功效呢?
炙甘草能调节机体免疫力，有消炎、抗变态反应的作用，能预防肿瘤还能止痛。
同时还能作用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心动悸等。
干姜就是干的生姜，能回阳通脉、温中散寒，还能扩张血管，保护心肌细胞。
附子含有的消旋去甲基乌头碱能增强心肌收缩力，增加心脏的输出量。另外还对扩张血管和增加血流、改善血液循环有很好的功效。
秋冬喝四逆汤有通血管、强心脏的功效，特别是预防心梗、心衰的功效强大。
七哥说
平时饮食应该多吃清淡的食物，水果蔬菜不能少。还有冬季寒冷季节应该少外出活动，多在室内活动。避免情绪激动，以免血压升高诱发心绞痛，严重者会导致心肌梗死。
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