《女心理师》讨好型人格莫宇这个单元,真的戳到我了。
很多人身上或多或少都有莫宇的影子,经常无意识地讨好别人,在生活中,面对别人的要求,不管是合理的还是不合理的,都拉不下脸来直接拒绝。
我们总是害怕拒绝别人,或者说抹不开面子。
小到帮别人处理一份文件,大到借钱,为别人的人生买单,甚至为了自己的面子,宁愿委屈自己,牺牲自己的生活,只为了讨好别人。
这样的莫宇太让人心疼。
莫宇,同事们都叫他小莫。
小莫是个职场老好人,即使他早上刚刚淋了一场雨到公司,也会因为同事让他带杯奶茶,而再次冲进雨里,帮同事把奶茶买好。
这样的人在公司通常就是老好人般的存在。
小莫进公司将近半年,领导叫不出他的名字,但是同事之间有什么需要帮助的都让小莫干。
比如让他改改文件,让他帮忙做方案,让他买咖啡奶茶等等。
但是有什么好事,比如同事之间聚会,他们都选择性地不叫小莫,忽略他。
新入职的同事请部门所有人下班后聚餐,他象征性地叫了小莫一起去。
莫宇很开心,他为了这次聚会特地去做了头发。
本来只是想简单地洗个头,结果被托尼小哥一路忽悠,先是选了几大百的套餐,后来被忽悠办了5000元的会员卡。
等到莫宇兴冲冲地来到聚会的包间,想象着自己顶着帅气的发型打开包间门说:很抱歉,我来晚了。却发现包间空无一人,原来是临时换了聚会地点,但是没有人通知莫宇。
尽管难过了一晚上,第二天一早莫宇还是给每个同事都带了一份奶茶。
他以为这样做同事们就会喜欢他,可是当天晚上的又一次聚餐,还是没人加上莫宇,他甚至已经跟家里人说好不回去吃晚饭, 结果等到下班,同事们都走了,也没人叫莫宇。
莫宇失望地下班回家,又在出租车上接到同事的信息,让他帮忙改一份文件,虽然他很不情愿,却回了两个字:好的。
莫宇找到贺顿做心理咨询,贺顿总结了莫宇存在的5个问题:
1、不懂得如何拒绝别人
莫宇即使已经在回家的路上,同事让他帮忙,他又返回公司加班,他内心不愿意,但是不知道如何拒绝别人。
2、怕别人不开心
莫宇总是怕别人不开心,宁愿自己不开心,也要让别人开心。
3、讨好别人
莫宇经常无意识地讨好别人,即使有时候是别人的错,比如不告诉他聚餐换地方了,他很难过,第二天依然买咖啡奶茶给同事,讨好他们。
4、将别人的需求建立在自己的需求之上
这一点在莫宇身上显而易见,他从来不考虑自己的感受,优先将别人的需求建立在自己的需求之上。
5、害怕拒绝后的后果
莫宇不敢拒绝别人,他很害怕自己拒绝别人后,别人就会不喜欢自己。他不能让别人讨厌,因为被别人讨厌就会被孤立。
经过贺顿的心理疏导之后,莫宇也尝试着拒绝同事。
可是,之前莫宇只是职场老好人,经常做一些不是自己分内的事。
在拒绝同事的一些无理要求后,莫宇遭遇了职场霸凌。
他的同事不知道从哪里找来一个徐总,先是以莫宇迟到为由,罚了他三杯酒,然后又以各种灌他酒,这还不算,还让莫宇像个小丑那样捏着鼻子,摆着手转圈圈。
把莫宇折腾够了,一群人离去,只留莫宇一个人在卫生间里呕吐,等他吐完出来,包间空无一人,服务生让他买单。
这段酒桌霸凌真的把打工人的无奈演绝了。
贺顿指出了莫宇的问题:
因为你觉得真实的你不被大家喜欢,所以当别人找你帮忙,无论是善意的还是恶意的,你都会接受。因为你觉得只有这样大家才会喜欢你。
可是,只有当你先喜欢上真实的你自己,别人才有机会喜欢上真实的你。
莫宇后来也学会了反击,他在会议上揭穿了同事们虚伪了嘴脸,大胆地表明策划案其实都是自己写的,别人都是抢他的功劳。
释放出自己真实想法的莫宇终于遵从了自己的内心一次。
这世道就是如此,没有那么多将心比心,讨好只会惯得别人更加得寸进尺,太过考虑别人的感受,受委屈的就是自己。
《奇葩说》辩手董婧说过:今天你素颜上班,她说你丑,明天你化妆上班,她说你小妖精;不要去讨好身边的人,他们真的很难讨好。
做真实的自己,不管别人怎么看,至少自己喜欢那样的自己。
莫宇之所以形成了讨好型人格,和他的童年经历有关。
小时候的莫宇在学校受了欺负,同学们不跟他玩,撕掉他的作业本,在老师面前说他的坏话,说他是爱哭鬼,给他起外号。
莫宇的父母很忙,当他在学校被同学排挤的时候,回家向父母求助,跟父母说在学校不开心,被同学欺负。
父亲说:那是同学们在和你开玩笑,男子汉,忍一忍就过去了。
母亲说:如果别人不喜欢你,多从自己身上找原因,你不乖一点,人家怎么愿意跟你做朋友?
父母给不到莫宇及时的关怀和疏通排解,认为孩子在学校被同学欺负一下,只不过是孩子之间的小玩笑,忍一忍就过去了,或者有什么问题,都让莫宇先从自己身上找原因。
正是这样的家庭教育让莫宇直到成年都是遇事先忍耐,凡事先从自己身上找原因。
他的讨好型人格是没有安全感的体现,也是不认同自己的表现。
不仅是校园霸凌,当小莫宇在学校看见同学欺负霸凌别的同学,他没有站出来阻止这种不好的行为,也没有告诉老师。
这点也让小莫宇觉得很愧疚,他没有能力保护他的同学,因为他觉得如果他替同学出头,那他也会受到排挤和孤立。
他很害怕被孤立。
幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。
童年的阴影真的会伴随我们一生,我们每个人都应该对校园霸凌说不。
莫宇好不容易在贺顿那里做心理咨询,有了点起色。
叶家辉就告诉莫宇,只有自己强大了,别人才会喜欢你,只有自己强大了,才不用在乎别人怎么看自己,也不用害怕被孤立。
为了破坏贺顿的心理咨询,叶家辉还给莫宇服用了药物,后期的莫宇也因为吃了药也走上了另一个极端。
他从小心卑微地讨好变成了不受控制地疯狂,人总是容易从一个极端走入另一个极端,最后莫宇还被公司辞退,他去贺顿算账。
但其实造成这一切后果的背后始作俑者是叶家辉,贺顿让莫宇先喜欢真实的自己并没有错。
叶家辉让莫宇自己变强大的话听着好像有些道理。
但是复旦大学女教授陈果说过这么一段话:
“不管你活成什么样,总有人不喜欢你。所以结论是什么?结论是当你活成真实的你自己,还是有人喜欢你,有人不喜欢你。但是你会更喜欢你自己。”
有人问过陈果一个问题:“别人喜欢你和自己喜欢自己,哪个更重要?”
她的答案是:“两个都重要。但在两者不能兼顾的情况下,自己喜欢自己更加重要。”
也就是说不管你如何优秀,如何强大,嫉妒你的人,讨厌你的人还是会不喜欢你。
不管你如何不堪,这世界总有人喜欢你,有人不喜欢你,不管你优秀与否。
获得过卡夫卡文学奖;写过《不能承受的生命之轻》的作家米兰·昆德拉说过:
“把自己交给他人的眼光去评判,正是产生不安和怀疑的根源。”
一个人终其一生,就是要摆脱他人期待的捆绑,成为真实的自己。
与其讨好别人,不如取悦自己。
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