肌膚的老化不再是熟女的專利!如果你還以為年輕,一定是青春無敵、花漾年華,那就大錯特錯,事實上,肌膚的老化是會影響外觀的年齡。
雖然,肌膚狀態會隨年齡而改變,但最大的關鍵在於體內的荷爾蒙;荷爾蒙決定膚質的好壞,而膚質的好壞除了決定外觀的年齡,同時也顯示身體不適的警訊!荷爾蒙是刺激體內器官活動的一大要素,當身體出現不適時,荷爾蒙首當其衝受影響,此時便會反映在肌膚的狀況上,讓肌膚顯得粗糙、老化!
只要根據荷爾蒙的週期變化,採取正確的保養步驟,在雌激素分泌期肌膚新陳代謝、血液循環加速,此時需加強保濕與按摩,增加肌膚的含水量、以及膠原蛋白的生成,使女性肌膚變的細嫩光澤、緊實有彈性;而黃體素分泌期,需加強去角質、敷臉次數多,並注意防曬工作,以抑制皮脂分泌的作用,使肌膚狀況趨向穩定,同時,補充睡眠及運動,增加身體的防禦力,就能防止肌膚出問題、提高保養效率、延緩肌膚老化,隨時保持最佳青春狀態!
除了保養之外,要Hold住年輕美麗的肌膚,就得維持身體健康,讓荷爾蒙正常運作。因此,日常生活應該注意:
1. 飲食:從六大營養素中均衡飲食,少吃油炸、刺激物,並補充賀爾蒙。
2. 運動:運動能增加身體含氧率,加速新陳代謝,淨化體內,增強活力。
3. 睡眠:充足的睡眠會分泌生長荷爾蒙,能加強肌膚的再生與修復。
4. 壓力:壓力會使荷爾蒙分泌不平衡,故要適時紓壓(如Medical Spa)。
5. 拒菸:抽菸會大量消耗體內維他命C,使肌膚缺乏彈性、容易老化。
如果,臉上已出現明顯的老化現象,也別太擔心,藉由專業的醫美修護,如肉毒桿菌、玻尿酸的局部注射、雷射、電波拉皮等科技方式,依然可以讓你看不出歲月的痕跡,戰勝肌膚老化!
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