柠檬水的功效与作用

 

​​柠檬是一种常见的水果，柠檬的吃法却与常见水果不同，不是生吃，而是泡水喝。柠檬泡水的营养价值很高，下面我们就来看看柠檬水的功效与作用有哪些呢？ 
1、消除结石
​柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够一直钙盐结晶，阻止肾结石形成，甚至已形成的结石也可以被溶解掉，所以常喝柠檬水能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。
2、预防心血管疾病
​柠檬能缓解钙离子促使血液凝固的作用。因而常喝柠檬水可预防高血压和心肌梗死。
3、安胎止呕
​柠檬含有芳香挥发油成分，泡水喝有很好的安胎止呕作用，适合胎动不安的孕妇，以及消化不良等人群食用。
4、排毒防癌
​柠檬能有效改善血液循环，帮助排毒。柠檬富含柠檬酸及柠檬精油，可加速分解致癌物，清除肝脏杂质与毒素。
​​5、杀菌
​ 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，有很强的杀菌作用。将柠檬汁滴在肉类、水产品等食物上，还能去除食物的腥膻味。 美白 6 鲜柠檬维生素含量极为丰富，可防止和消除皮肤色素沉着。因此常喝柠檬水有美白护肤的作用。
​6、美白
​鲜柠檬维生素含量极为丰富，可防止和消除皮肤色素沉着。因此常喝柠檬水有美白护肤的作用。