人生三境界，沉得住气，弯得下腰，抬头起头。也就是说，做人只有低调做人，高调做事才是做人的最高境界。沉得住气，弯得下腰，抬头起头，这三者是相互联系，相互促进的，有着辩证的关系，缺一不可，没有低调做人，就不能高调做事，只有先做人，才能做好事。
01、沉得住气，就是做人要耐得寂寞。
人生就是一场修行，做人的品质就是不断修炼自己的身心，提高自己的素养，为人处事，不要与别人争高低，坚持做好自己。如今是个社会浮躁，不少人被名所迷惑，急功近利，急于求成，人心浮躁，心不安，神不宁，为了金钱，为了名利，成天忙忙碌碌，忙得不知所措，如此，大多人是失去了自我，喜欢盲目攀比，跟着感觉走，自然是沉不气，不愿意坐冷板凳，害怕寂寞和孤独，而失去了自我和人格。
沉得住气需要坚宁自己的梦想，不忘初心，不管前进路上多么坎坷，都要坚信不移，在灯红酒绿，歌舞升平中宁得住宁静，耐得住寂寞，不为名利争高低，不被物欲所迷惑，追求人生的精神享受，看淡名利，甘愿平淡，有了如此心态，就能有定力，有恒心、有毅力，坚持自己的人格和品质，去埋头实干，没有一点埋怨和怨气。
02、弯得下腰，就是做人要懂得退让。
天外有天，人外有人。做人要懂得这个道理，知晓了这个道理做人就会小意，就会谦虚，做人需要自知之明，不要以为自己最聪明，最能干，遇事总是自高气扬，真正的明白人都知道要学会弯得下腰，遇事知道退让，做人总是争强好胜，没理也不饶人，这是不明智的人，也是不聪明的人，如此“强势”只会给自己带来许多恶果，现实中，凡是不懂得弯得下腰的人都是吃了苦果子的。
弯得下腰是做人的一种品质，一种素质，做人有时要学会低头，学会懂得宽容和退让，做人该弯腰的时候要弯腰，该低头的时候要低头，该忍耐的时候要忍耐，做人总是理直气壮，总是咄咄逼人，总是盛气凌人，不谦虚，不好学，不懂得尊重别人，看似直着腰，如此做人其结果会更糟。
03、抬得起头，就是做人要高调做事。
人生充满着辩证法，做人低头就是为了抬头，总是低头，就没有抬头，那就不是人生境界了，而是一种窝囊，一种弱智。人生的智慧，就是低调做人，高调做事，做事先做人，做人德为先，做人有了德，就有了品味，有了境界，就会见贤齐思，三人行必有吾师，虚心学习别人的长处，弥补自己的不足，使自己更加智慧，这才是真正的明白人。抬头是为了看路；抬头是学习别人的长处；抬头是走好自己的路。只有抬头，才能干好事，成就自己的人生和事业。
不管社会怎样发展，做人做事的道懂是永恒不变的，这就是做人要讲德，要讲品质，要讲境界，人没有了境界，做事就会缺德，就会损人利已，如此，做事越多就越可怕。浮躁的社会，做人需要自律，需要克制，人不克制自己就会被贪欲所吞噬；人不自律就做受到他律，如此就后悔莫及。做人要沉得住气，弯得下腰，抬头起头，这是一句话很智慧、很有哲理的话，我们当从中得到精神激励，时时警示自己，做到宽容人，容忍人，遇事学会退让，有了如此心怀，心宽了，天底无私，做人也就过得潇洒自如了。
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