惜命宝宝们希望的徒步旅途是：环境优美、空气新鲜、人际友好、不急不躁、动静结合、饮食合理，这样至少对健康有好处。
我们事先估计了一下将会碰到的问题，一共730公里，走30天，到时候平均每天走二十五公里左右，我们在家里也常常爬山走路，最多也走过二十多公里，不觉得很累，所以，这方面不算是难题。
克劳汀写信跟我们打招呼，她认为她的腿有问题，担心自己走不快，中间可能需要较长时间的休息，搞不好走不了得停下。我们回信安慰她，我们也是需要走走歇歇的，如果她走不动，我们大家可以停下不走，当度假嘛。
我们说好了：走哪算哪。还研究了一番，把这四个字翻译成合适的英文。
老妈也提醒我们，克劳汀年纪比你们大，你们不要走得太快累到她。
饮食方面，只要注意吃温热的食物，不要吃太多油腻的东西，脾胃应该不会有问题，而且我们会带上一些不同性味的助消化中药，以应付脾胃适应不了异乡异土导致的各种问题。我们还带了针灸针。
睡觉的问题呢，我们准备了耳塞，还有龙骨、五味子这些有收降作用的中药，平时的静心训练也会对睡眠有帮助，我们做好心理准备，即使睡通铺，有人打呼噜也是可以接受的。
我们准备了遮挡烈日的凉帽，抵挡风雨的冲锋衣和雨披。
唯一的一个担心是，李辛的脚嫩，容易磨出水泡，平时在常熟的平缓山坡上走三四个小时，就会磨出一个水泡，到时候每天大约要走六七个小时，可能会有两到三个水泡，三十天的话......惜命宝宝不敢再往下想了，到时候再说吧！我特地上淘宝户外网店购买了厚厚的“鼹鼠皮”，还准备了凡士林、创可贴、金霉素眼药膏。
就这样，我们做了比较细致的物质和心理上的准备工作，还有体能上的训练。两个惜命宝宝心里比较笃定了。
没曾想到，想象中美丽悠闲、走哪算哪的法国旅程，结果变成了强力拉练。
每天背着包，最多要走三十多公里的山路，克劳汀越走越快，她除了放下背包去尿尿，几乎从不停下休息。走走歇歇、走哪算哪成了惜命宝宝互相安慰的童话故事。
半路上除了自己带的热得快煮的热水，几乎不会有热的饮食，偶尔喝到一盘热汤，心里就充满感激：这家店真贴心，自己的命真好。
人心就是不容易满足，偶尔吃法式早餐感觉蛮好，简单利落又方便，但要是一路上每天的早餐一模一样，很容易产生审味疲劳。早餐永远是面包，面包的品种倒是很多，大孔长面包、细软圆面包和谷物切片面包、传统酸面包，还有红茶、绿茶和冷水，条件好的有牛奶、咖啡、黄油、果酱。听说，法国的早餐都是这样的，想在法国南部的山区看到白米粥、馄饨、面条，只能依靠冥想了。
一路上的晚餐比另外两顿要丰富得多：前菜沙拉，偶尔能吃到绿叶菜——生菜，主菜基本上都是肉，牛肉或猪肉，偶尔也会有羊肉或鸡肉，然后是甜点，最后会上奶酪，要是碰到慷慨的店家，会无限量地供应红酒。尽管如此，中国的胃跑到西方，还是会比其它方面更容易引起思乡病。
徒步结束后，我们去瑞士，在超市里看到了令人激动的白菜，巴掌大一棵，大约30元人民币，流着口水立即买下，回屋做凉拌菜。
十多年前，我们有位好友在怀孕期间，想吃苦瓜和白萝卜，这么简单的菜，必须到唐人街才能买到，她因此毫不犹豫地放弃了在美国生育孩子能得到的福利，回国放开肚皮吃苦瓜和白萝卜。我很好奇，现在的美国，吃苦瓜和白萝卜会不会方便一点？
不过，西方人不这么看待自己国家的食物，我们的美国朋友很自豪地说：你们中国有的，我们都有，你们中国没有的，我们也有，你想象不到的我们都有！
关于睡觉，克劳汀的观点是：法国五十岁以上的男人，没有不打呼的。克劳汀平时一个人住古堡里，习惯极度安静，我们也习惯安静的环境，为了有个好睡眠，第二天好有体力走路，所以她尽量订三人屋，运气好的时候她还能订到单人屋，有时候订不到，就只能睡六人屋或者八人屋，我们还看到有十二人屋，据说还有二十人屋和更多床位的通铺。
走这条路的大部分都是六十岁以上的老年人，所以我们和大鼻孔呼噜王睡一屋的机率比较高，即使你能安详地沉睡在呼噜声中，也可能被身边愤怒蹦跶的同伴惊醒，搞得心慌慌的，一时分不清东西南北。
山区的天气变化无常，大风大雨会把衣服渗透得潮哒哒的。李辛那双Gore-Tex英国进口防水鞋可能是因为表面材质是容易吸水的翻毛皮，鞋口又是容易吸水的网眼海绵质地，在打湿之后，水会慢慢蔓延到里面，他只能几个小时穿着湿哒哒的鞋子走泥浆路。
人总是在感受到困难时，才想起平常的幸福。每次鞋子湿后，差不多总得等到第二天午后，太阳才能把挂在包包上的防水鞋晒干，李辛换上它长叹：穿干鞋子走路真幸福！
尽管我们的旅程让我们感受到了一些呆在城市里不可能碰到的难题，但比起那些背着30公斤重装备爬雪山、徒步原始森林、穿越撒哈拉沙漠的高难度、高风险旅程，只能算是小娃娃绑着安全带刚起步。
但小娃娃总算起步了。
回来后，朋友问我们，你们这次徒步的收获是什么？
我们每个人都有不同的收获：
克劳汀：我在走路过程中五官的感受渐渐活了，花香、空气、土地的味道、质感，山河大地那么美，那么大……
我以前工作排得满满的，必须集中精力做每件涌过来的事情，就像活在一根管子里，管子外面的其它一切都忽略掉了。我现在知道自己真正要做什么，我会把古老文明中关于心灵、自然、医药的知识收集起来、研究和传播出去，帮助自己和大家向前走、向上走。
所以，克劳汀已经决定从原来每周去瑞士工作三天，减到每月一次，她准备空出更多的时间陪家人、陪孙女们玩耍、照顾花园、打坐、画画……
她当时徒步的目的是为了庆祝60岁之后的新开始，现在这个新的开始已经拉开了序幕。
李辛：
我感受到欧洲的传统保存得很好，西方不仅有我们熟知的科学、现代的文化技术，也有关于自然、传统医学和灵性的传统，而且后者因为稳定的社会环境、文化教育，被保护得非常好，这从散布各处的、保存完好的千百年老教堂和各地的细节，还有人与人的沟通的方式和态度上都能感受到。
他们一旦认识到某一件事物对人对己是有益的，就会接受，并认真学习。比如他们对中医的态度，从谨慎的了解，到适度引进，到开办小型的中医培训，到现在几乎遍及欧洲，比如德国、英国、法国、瑞士等等国家都已经有专业的中医学校，不少地区已经把中医治疗纳入保险支付范围。中医在欧洲已经生根发芽，正在茁壮成长。
西方关于自然、灵性、传统文化的方面，与东方相比较，在表述和操作技术层面或有不同，但在本体上并无绝对分歧。正如古人所言，人同此心，心同此理。往古来今，概莫能外。
孙皓：
不管是在哪里，美好或不美好、困难或不困难、喜欢或不喜欢、接受或不接受……只是放松观察自己因各种情况引发的内在情绪和念头的变化，不鼓励跟随也不要压制抗拒，它们就像你脚下的路，都会走过去。
这样常常自我提醒，能帮助我打开自己，平静、放松地接受外在人事物的变化所引发的内在压力。
这和上师教我们打坐没有两样，当杂念升起时，唯一要做的，就是不迎不拒，继续关注呼吸或其它正在关注的东西。
很高兴这次旅程再次明显地证实了，我们当下选择的情绪和精神的状态，会让我们与周围所有的存在，立刻呈现出完全不同的关系。
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