这是比较适合孩子吃的一款甜品,主要是营养成分也跟得上。
食材:
紫米 1 杯
水 1 杯
地瓜 2 条
椰浆 1/2 杯
步骤:
【煮】: 紫米浸泡一晚,沥乾水分、再加入一杯水,依照正常煮饭步骤煮熟。
【蒸】: 地瓜整颗洗干净、蒸熟后,去皮、压成泥,慢慢加入少许椰浆搅拌至滑顺。
【铺】: 模型中放入第一层紫米饭,再铺上地瓜泥,最后将剩下紫米饭叠上并且压紧。再切成适当大小即完成。
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