在久坐少动的生活状态中，偶尔出出汗是好事，是身体在“排毒”。但是，有一种特殊的出汗，即一吃饭就大汗淋漓，很可能是疾病的信号。它对健康危害大，甚至有观点认为“吃饭出汗，一辈子白干”！
提示1：心脏不好
一桌十人在一起吃饭，大家都不怎么出汗，就他一人额头冒水。尤其吃火锅的时候，三盒纸巾都不够用。
汗是皮肤腺分泌的一种含盐液体，它在中医眼里显得贵气，称其为【人体的精气】所在。人体有5种液体，分别由五脏化生，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾。由此可知，汗为心之液。
心之液体，在外为汗，在内为血。人通过吃饭，食物的精华经消化吸收变成营养变成血液。如果一边吃饭，一边流大汗，等于这边补血，那边漏血，你说是不是一辈子白干呢？
中医专家提醒，如果短时间出汗很多，比如一吃饭就满头大汗，在一定程度上可以反映心脏功能虚弱。通过心电图、心脏超声、心导管等检查，可以知道心脏好不好。
解决办法：
对于心功能弱而汗多，一要增强心脏的功能，减少流汗；二要及时补充津液，津液以汗水大量流失，就要补回来。
1、当归粥。用当归(20克) ，粳米(55克) ，枣(2枚)、白糖适量，一起煮粥喝可以逐渐恢复心脏功能，也可以让心情舒畅。坚持每天早晚喝一碗，可以缓解“吃饭流汗多”的困扰。
2、快乐能让心脏变强壮。在中医里，心主神明，说的其实是“喜”，心情愉快，不焦不燥，是养护心脏的最高境界。忙碌的上班族，更要关爱心脏，尽量劳逸结合，不被工作和生活累倒。
3、适量运动，练习强心操。在此推荐1套养心健体操：双掌合十，端于前胸，带力向后轻轻拍击胸部；洗涮时面镜，两脚打开站稳、稍用力下压，同时抬起双手，强力做十指弯爪，宛如张牙舞爪。每天练习可以帮助心脏血脉通畅。
提示2：肺气虚
一个人久病卧床，动不动就出汗很多，更别提吃饭出汗。中医认为，久病则体虚，包括肺气虚。
肺主皮毛，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。肺掌管皮肤汗毛孔的开合状态。肺气弱，控制人体汗毛孔开合的能力也就变弱。假如正常人，体温应该超过37度时才开始出汗散热，但气虚的人，可能不到这个温度提前就把汗毛孔打开排汗了。
肺气虚的人，要不就是特胖，要不就是很瘦。只要气虚，就特别容易出汗，汗水可以是冷汗且粘腻不爽。气虚的人在饮食过程中会出汗，中医称为饮食汗，意思是进食后随即汗出，甚至汗下如雨之证。原因就是正气空虚，胃热所致。
解决办法
1、勤练深呼吸。增加户外运动，经常在空气新鲜的地方进行深呼吸，有利于锻炼肺功能，从而补益肺气。
2、不要吃冷饮。气虚的人一定脾虚，吃饭出汗多的人多半胃强脾弱，能吃但吃东西不消化，容易产生胃热。因胃热，感觉烧心，嘴干舌燥，喜欢吃冷饮，可是冷饮对他们无异于饮鸩止渴，带来新一轮的恶性循环，脾胃更加难消化，所以要远离寒凉食物，远离冷饮。
3、多吃养肺气的食物，比如薏米红豆粥、百合、花生、黄芪、燕窝、山药、猪肺、白木耳等具有润肺补气的作用。
4、积极预防感冒，控制慢性基础病。特别是患有慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺炎等基础病，应按时服药，定期复查。
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