脑萎缩是指脑细胞变少或变小了，原因有很多。但是由于咱们的脑细胞再生能力很差，所以基本萎缩的脑是不能恢复成正常脑了!
脑萎缩可以表现为局部萎缩也可以表现为全脑萎缩。
像我们的脑卒中到后遗症期，往往在缺血出血部位出现局部脑萎缩。
另外，不同的脑退行性变，也都会出现脑萎缩，只是萎缩的部位不同。
1.正常老化，脑萎缩可以出现在正常老年人，就像我们长皱纹一样，是一种老化的表现，但是基本不影响正常的思维和生活；
2.脑卒中、脑外伤、脑炎等造成的局部脑萎缩；
3.长期慢性缺血，如颅内小动脉病或大动脉严重狭窄，脑长期供血不足；
4.长期大量饮酒，会导致脑萎缩；
5.维生素B12缺乏，会出现亚急性联合变性，未能及时补充维生素B12，会造成不可逆的脑萎缩；
6.各种神经系统退行性疾病，如阿尔茨海默病、额颞痴呆、路易体痴呆、帕金森病、多系统萎缩、脊髓小脑变性等，都可以出现脑萎缩。
脑萎缩的症状跟受影响的脑区有关，可以出现偏瘫、失语、痴呆、帕金森、共济失调等等。
脑萎缩一般是通过脑影像来诊断的，但是仅仅靠影像有时候很难说这个萎缩是生理性的（老年性的）还是病理性的（各种原因造成，并且有症状）。
有些老年人在头颅CT或核磁上看起来脑子萎缩比较重，其实，老人的认知功能还非常好。有的老人痴呆很明显了，可能脑看起来还可以，二者并不是划等号的。
来说说怎么预防和延缓脑萎缩进展吧！
1.保护大脑，避免外伤，控制脑卒中危险因素，减少脑卒中；
2.健康饮食，避免油腻和偏食（详见我的问答:脑梗死吃什么食物好?介绍了对大脑健康有好处的食物）
3.规律运动，强身健体也对大脑好；
4.戒烟戒酒，烟和酒都对大脑有害，尤其是大量饮酒，晚期除了肝病还有痴呆；
5.多做益智游戏，脑子越用越灵。
（图片来自网络，版权归原作者）
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