不请自来客。
如何从零开始学太极拳。
首先作为一个新手。是不是应该了解一下什么是太极拳。然后评定一下自己的性格,适合太极拳吗?要是急性子可以考虑换个拳练练。
发现自己适合太极拳。那么好,给自己一个定位,是想练拳养生保健,还是想练拳防身练出点真东西。
心里有了数,那就好咯。恭喜收到了进入太极拳界的门票。
然后要寻师了。想养生保健,那么寻师就可以宽泛一些。只要是那些看起来很健康的练拳者都可以教的。
想要练出点真东西,那么就要好好寻明师了。在圈里打听打听,然后亲自体验一下。
好了有了师父之后。恭喜你,拥有了进入太极拳界的导游。可以开始游玩了。
第一步站稳跟脚。不要被人群挤出来。就要站桩。
年纪大的,想养生保健的站个混元桩。
年纪轻的,想出点功夫的,站个低桩,但与马步不同。还是混元桩要点。只是架子低,腿上吃功。
站桩有了东西,基本算是站在太极拳界的大门前头了。
然后师父让练基本功,再单式调架子,再串架子,慢慢的调。这些都搞完了。就算是可以把大门推开了。
通过推手检验功架和身法,要是懂劲了。一脚已经踏入门里了。
然后可以自己进行功力训练。两只脚都进门了。
之后就看自己的了,想搞点散手可以搞点,不想散手搞搞推手玩玩劲也是好的。
就这样。祝身安体泰福寿安康。
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