得了癌症，如何从恐惧走向坚强？

我是一名患癌12年，又是做过四次癌症大手术的人。说到得了癌症，如何从恐惧走向坚强？这个话题在我这12年里，几次的陷入低谷，返复的从低谷中走出来。去除心中的恐惧，慢慢的走向坚强。

我过去经常说，心中有压力和恐惧感这是很正常的现象。因为我们是有血有肉的人，不是神。得了癌症自己一定不要吓自己，这比人吓人更可怕。你如果知道了癌细胞的生存需要什么的话，你就会努力的调整好心态，努力的卸掉自己身上的包袱。

说到恐惧感，其实就是一个人钻牛角尖，自己吓唬自己。你首先要正确面对人生观中的生死关，你还要学会换位思考，你就不会有恐惧感了。怎么样换位思考呢？你想一想那些天灾人祸，和疫情中遇难的人。我们和他们相比，我们是幸运的人。老天爷没有给他们考虑的时间，他们就离开了我们。可是我们呢，还可以选择医院，选择治疗方法。我们虽然遭受了一些疼痛，但是必竟我们还活着。

还有一个思想做怪让你想不开，这就是自己总怪老天爷，为什么会把癌症降临到我的头上，总是认为老天爷太不公平了。这个问题我过去的文章中也说过，是你给癌细胞创造了条件，你不得癌谁得癌。有的人不认这个道理！我还比喻过，癌细胞就如同食用菌蘑茹一样，必须具备良好的条件，它才能生长出来。如果你把蘑茹菌放到，没有水份、阳光下暴晒的话，它会长出蘑菇吗？

同样的道理，你如果每天睡眠不好，不愿意运动、暴饮暴食、情绪暴躁、生活中遇到了自己感觉都过不去的坎。生活一点也不规律，有病也不愿意去医院，一托再托的话，你不得癌谁得癌。

以上所想所说的事情。都是我生活中的写照，我最后一次是转移到了胰腺上。做了一次胰腺切除2/3、同时脾脏摘除的大手术。但是我现在谁也不怪，放下一切烦恼。每天的生活安排的很充实，很轻松的面对现实生活。遇到自己讨厌的人和事，尽量的换位思考。做到放下一切、放松心情，高高兴兴过好每一天。