木瓜的功效与作用,木瓜的功效,木瓜的作用

优 木瓜鲫鱼汤 材料：鲫鱼、木瓜、白胡椒、盐。 做法： 1、把鲫鱼处理干净。 2、把木瓜去皮，去核，切成小段。 3、在锅内放少量油，热锅，把鲫鱼放入煎至金黄色。 4、然后准备一个炖锅，把煎好的鱼放进去，大火煮沸。 5、开大火煮沸，直到汤出现奶白色。 6、放入木瓜，煮制一会后，放少量白胡椒粉。 7、等锅内的热水烧开后，再放少量食盐调味，即可食用。 功效：清心润肺、健脾益胃。 木瓜花生猪蹄汤 材料：猪蹄、花生、盐、姜、木瓜、红枣、料酒。 做法： 1、把花生提前浸泡几个小时。 2、把猪蹄洗净处理干净，把姜洗净切成姜片。 3、把木瓜去皮去核，切成块状。 4、把猪蹄和姜片放到炖锅内。 5、再放入木瓜，以及一勺料酒。 6、盖上炖锅盖，按炖煮键。 7、等炖煮好后，放入少量食盐、红枣。 8、最后煮制10分钟左右，即可食用。 功效：美容养颜、丰胸。