五色入五脏

🌺【养生小知识】
👉 红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。
👉 绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等绿色蔬菜。
👉 黄色入脾：小米，玉米粒、红薯、南瓜，土豆。
👉 黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米。
👉 白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。
每天，五色蔬菜都用，5种颜色各一种。
功效：有利于身体平衡，春季多养肝，体健利过冬！