睡好子午觉

​中医讲久视🧐伤血，血不荣目则生干涩，血虚生风可生目痒。五脏中肝开窍于目且肝藏血，故此，用眼过度之人应注意养肝血，睡好觉尤为重要，良好的睡眠有助于养肝藏血，因此，第一个妙招就是睡觉，睡好子午觉。