肝脏不好的人皮肤看起来都会比较的黄,视力也会比一般的人更差,有的人还会出现比较严重的痛感。肝脏不好的朋友要注意不能胡乱地服用药物,是药三分毒,药物对身体的伤害还是比较大。如果想要养肝护肝的话,建议吃一些养肝护肝的食物。其实一些茶水对肝脏的养护作用还是很有帮助的,可以适当地饮用。肝脏不好的人,不妨试试黄芪和这2样东西泡水,养肝护肝效果好。
第一种:决明子
决明子是一种常见的中草药,味道比较苦,性凉,具有清热解毒的效果。它通常是用来明目安神的,其实用决明子泡水喝还能够降火护肝、消解脂肪、帮助减肥。因此建议肝脏不好的朋友,可以适当地饮用决明子茶。在决明子茶中还可以加入菊花、金银花一起冲泡,清热解毒的效果更好,还能够促进肝脏细胞的再生,还能有效地缓解便秘。
第二种:甘草
甘草里面含有甘草酸,这种物质可以抑制毒素的生成,能够起到保护肝脏的作用。同时甘草还能够抑制身体内的病毒入侵肝细胞,同时达到对抗病毒的效果。因此,建议肝脏不好的朋友,可以用甘草泡水,时不时的喝一点,不仅可以促进肝脏健康,还能够帮助稳定血压。但是值得注意的一点是,如果肾脏功能受损的话,就不建议食用甘草了,因为这种人的体质比较容易上火,喝甘草会加重情况。如果很想尝试的话,不妨可以加入几朵菊花。如果消化不良的话,也可以加入山楂或者是西梅,酸甜口感,而且还可以刺激食欲的。
第三种:黄芪
黄芪泡水含有很多微量元素,可以帮助降低血压和保肝的效果。如果是身体比较虚弱的人,建议不要多吃黄芪的。并且,也可以和枸杞子一起浸泡,枸杞可以促进肝细胞生成,达到更好的保健效果的。
黄芪、甘草和这样东西泡水,降火养肝、清热解毒,平时饮用这些茶可以促进肝脏的健康的,不妨试一试。但是也要注意不能自己乱吃药物,很容易对肝脏造成伤害的。建议注意多吃蔬菜,同时不要熬夜和喝酒,坚持锻炼身体,更好促进肝脏健康。
【本文由“熊猫营养课堂”新媒体原创出品,图片来源于网络。作者江嘉】
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