驱除体内寒邪,补阳益气
申脉别名阳跷,属足太阳膀胱经,有补阳益气、疏导水湿的功效。申脉穴是阳中至阳,用这个穴位既能散除体内寒邪,又能使阳气通达巅顶。可增强免疫力,预防因体虚而致的各种病症。
精准取穴
申脉穴是阳跷与足太阳膀胱经交会的重要穴位,它的取穴法也很简单,在外踝内向下凹陷处。
按摩申脉穴,调理伤风感冒
人体受到寒邪后会缩成一团,冻得发抖,中医称之为“拘急收引”,而申脉穴有伸展脉络之意,能够快速调动人体阳气,阳气足则寒邪自散。寒性体质的中年男性,经常伤风感冒、腹泻、怕冷,按摩申脉穴,就可以得到改善。
一穴多用有奇效
秋冬交替的季节,温差变化大,也是流感高发季节。可以用艾条条申脉穴,可以增强免疫力,预防流感。当身体受了风寒,熏灸时身上有些微微出汗,这正是身体阳气升发、祛除风寒的表现。
跟啰霸哥学:按揉申脉穴
每天用拇指指腹按揉申脉穴1~3分钟,可增强人体对寒冷的耐受性。按摩申脉穴可缓解头痛、眩晕腰腿酸痛等症状。
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