肾的精气

根据人的生理周期，将人的生命阶段按照肾中精气的渐衰来划分，而不是从具体的年龄来划分人体是否衰老，强调了肾中精气对人体衰老的重要意义。这在古老的黄帝时期是极其难能可贵的。

此外，透过文中对衰老过程中各阶段症状极其机理的描述，我们可以借鉴出很多对“抗劳防衰”这一热点话题的探讨研究。如文中谈到“女子三十五岁时，阳明经脉气血渐衰弱，面部开始枯焦”的阐述，就是在暗示我们，女性朋友的衰老是从足阳明胃经开始的。经文告诉我们，女子过了三十五岁以后，身体机能下降，最先表现为面部肤色的萎黄，皱纹增多，这就是胃经气血衰弱的表现。因为胃经是循行于面部的，而胃又是气血生化之源，颜面又恰恰容易体现全身气血分布的部位。所以，《内经》典藉告诉我们这就是女性朋友衰老最先表现，为胃经的经脉气血失调。所以根据“未病先防”的理论，女性朋友如果想保持容颜不老，犹为重要的是注重对胃气的护养，比如平时不暴饮暴食，夏季不贪饮寒凉等等来保护胃气，自然容颜不老，气色有加。此外，针对男性朋友而言，经文强调“四十岁时，肾气衰竭”，旨在提示男性衰老是从足少阴肾经开始的，所以，四十岁左右的男性朋友会明显感到衰老的迹象，比如开始出现白发，发际后延即“拔头顶”等，因为肾其华在发。所以男性朋友预防衰老应该注重对肾气的保养，如节制房事，避免房劳伤精；适当锻炼以强壮筋骨，因为肾主骨。如此才能做到青春永驻，避免衰老。