点穴术 解穴术 外三合 内三合

三：混元无极拳心法

混元无极拳是无极架、无极术、无极点穴、解穴、无极道的融合体。

无极架指的是拳架，即形体动作；无极术指的是内功心法；无极点穴指的是武术中的最高境界点穴、解穴功、无极道指的是道德修养。

练拳要做到六合，即外三合与内三合。外三合是：肩与胯合，手与足合，肘与膝合；内三合是：形（心）与意合，意与气合，气与力合。气走于筋络筋脉，力出于血肉皮骨。

精气神三宝之精华融聚于百会称为三华聚顶，即内丹炼成。

当你练套路时有了坐着打拳和手象放在桌上的感觉时，那你就基本做到了“松”和“沉”的修炼，再想达到内气鼓荡，气脉相通，可以说是水到渠成，这就能做到 “力生于地，始于足，主宰于腰，行于脊背，通三节（按人的一身来说，手、肘为梢节；腰腹为中节；腿足为根节。如果把这三节分开来说；三节之中，也各有三节，如上三小节：手为梢节的梢节，肘为梢节的中节，肩为梢节的根节；中三小节：胸为中节的梢节，心为中节的中节，丹田为中节的根节；下三小节：足为根节的梢节，膝为根节的中节，胯为根节的根节。）达四梢（发为血梢，指为筋梢，牙为骨梢，舌为肉稍），节节贯穿，力达指尖”。你会有“臂膊好似棉裹铁，分量极沉”的感觉。