产后奶水少什么时候喝催乳汤合适？要怎么喝 乳腺分泌规律 身体恢复情况 都能了解吗？

不知道各位宝妈在生下宝宝后，有没有出现奶水少的情况，针对奶水少情况，各位宝妈都是怎么做的呢？前几日就有宝妈问喜月中医催乳师，自己产后奶水少，不知道什么时候喝催乳汤。今天喜月中医催乳师就详细的给大家说说关于产后奶水少，什么时候喝催乳汤的知识。

对产后妈妈来讲，如果过早喝催乳汤的话，会造成乳汁分泌过多，易出现乳腺堵塞、乳房胀痛的情况。但如果过晚喝催乳汤的话，则乳汁分娩量就会越来越少，影响产后妈妈的心情。那产后妈妈到底该怎么喝催乳汤呢？

产后新妈在喝催乳汤之前，一定要弄清楚两个原则，即：

一、你了解你的乳腺分泌规律吗？

正常来说，宝宝出生后的7天内，产后妈咪的乳汁较黏稠、颜色呈黄色。也就是常见的初乳。初乳能让新生儿免受细菌侵害，但初乳的分泌量少，再加上新生儿吮吸的能力较弱，产后妈咪分泌初乳的量也就似有似无。不过，待新生儿反复吮吸后，乳汁分泌就会“通畅”。也就是说大约产后的第四天，乳腺开才始分泌真正的乳汁。

二、你了解你的身体恢复情况吗？

正常情况下，产妇在分泌后的第四天就可以喝一些鲤鱼汤、猪蹄汤等催奶的汤类食物，但如果是身体恢复良好，且初乳分泌量较多的产妇，那么可适当推迟喝催乳汤的时间，即使要喝，也要相对的给予减少，以免引起乳房胀痛情况。当然，如果身体恢复差，营养跟不上的产妇，那么也要提前喝一些下奶汤，不过也要注意适量，以免引起肠胃的不适，出现消化不良情况。

所以想要弄清楚到底什么时候喝催乳汤，就应先弄清楚以上两个问题，一般情况下，产妇在产后的第四天左右时间，就可以喝催乳汤的，但一定要根据自己的身体情况，合理选择时间，以免给身体造成不必要的负担！