中医讲究的是调理经脉的，我们我们的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。
在临床上，医生们有一个常用的秘密武器——小拇指，按压小拇指，能预防多种疾病。我国著名经络研究专家蔡洪光介绍，小指关联心肾，主后头痛。心肾就由小指管，小指对心、肾、子宫、睾丸关系密切。
古人云：“小指过三关，绝处能逢生”。小指长且粗直就比较好，一定要过三关或者与第三关平齐，这是好的，如果小于第三关甚至弯曲，说明先天的肾脏和心脏都不是很好。
电视中常看到一些世外高人平常时候总会按摩小拇指，其实这是符合古代养生学的。
经常按压小拇指能够预防和治疗颈椎病、肩周炎、头痛失眠等28种中老年病症，这甚至是一般药物都无法达到的效果。下面给大家介绍几个按摩小拇指的主要功效。
一、预防癌症
心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关。美国一位科学家研究发现，其中一个原因就是心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。
而当人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。
按摩小指使人心情愉悦，促使人的心脏分泌丰沛荷尔蒙，因此保养好心脏及调养好心情可以防治癌症的。
二、强肾
右小指通肾及二阴，左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此按摩小拇指可以强肾。
日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐，因为常练小指头提水法可以强肾，日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。
三、防治白发
按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的生机，根源于肾气。
肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。
四、预防老花眼、白内障
小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老花眼等。
小拇指按摩方法
重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。
轻轻按一下、松一下手后，再按第二下，如此做下去，每天每个学位点坚持50次左右就可以了。在看电视时按摩小拇指最方便，可以一边看电视一边自己按摩，这样不仅能够逐渐消除白发，而且还能够预防治疗腰酸腿痛。
特别提醒
正确的按摩方式是按一下、松一下地进行。不要用力过度或长时间压住不放，刺激过强，反而会对身体造成伤害。
小拇指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。每天按压小拇指，能够强肾、防治老花眼、还能调养心脏、抗癌……真是太神奇了!
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