今天我们来讲一讲舞蹈。讲一讲舞蹈艺术，讲一讲舞蹈和人生和我们生命当中的非常有趣的体验。人们都说舞蹈是人类文明的母体和先声。怎么体会这句话呢？
其实你只要观察一下我们身边刚刚出生的婴儿，你会发现一个有趣的现象。当婴儿睁开他美丽的眼睛看待这个世界的时候，其实这个时候，你去跟他用成人的话去说，他是听不太懂的。但是当你做一些动作，也许我们看到妈妈拿一个拨浪鼓在摇动的时候，或者父亲对着孩子做出鬼脸的时候，孩子就有表情了，他就会有呼应。
实际上人类在文明刚刚诞生的时候，是很难开始就用语言去进行交流的。当时还可能没有什么语言，但是肢体、身体的语言，已经可以让人和人之间达到某种沟通。特别是还可以用肢体，来对人心目当中的喜怒哀乐来做出回应，由此其实就诞生了人类的最早的一种语言，就是肢体的语言。
所以我们说舞蹈艺术是人类文明的母体和先声。我是非常赞同这个观点的，我们做出我们自己独特的身体（语言）的时候，我们就有我们自己独特的文化。刚才康辉也说了，很多少数民族会说话就会唱歌，会走路就会跳舞，“听到锣鼓响，脚底板就发痒”。
为什么呢？那就是因为这个文化的基因是最最深刻的、最最隐藏在不可言说的那样一个语言的部分里边，它是在基因里边传递到我们身体的。所以你如果知道这样一个基因的力量的话，你会对舞蹈产生莫大的兴趣，你会觉得原来我也可以是舞者，原来我们每一个人都有跳舞的权利。舞蹈它不仅仅是从远古走来的，而且也在我们的视野当中，它散发着非常独特的魅力。
比如说芭蕾舞剧《天鹅湖》，大家一定都看过《天鹅湖》吧。而且有一个非常有名的舞蹈叫《四小天鹅》舞，有一个最基本的动作就是不停地立起脚尖，哒哒哒，不停地立起来。足尖舞，它是芭蕾的非常鲜明的特征，它实际上代表了一种向上的力量。芭蕾演员都知道，她自己做芭蕾动作的时候，好像永远会有一个非常伸长的力量，从脑顶上把自己向上的无限地牵引下去。
那么《四小天鹅》舞，它也是这样一种力量。但是你请特别地注意，《天鹅湖》是指魔法控制了一些少女，她们无法从天鹅回到人间。在小天鹅的这段舞蹈当中，你们注意到还有一个标志性的动作，就是四个舞者永远怎么样，手拉在一起，不停地来回起跳，向旁边跳出去、向旁边跳出去，但是永远被束缚着。同时，四小天鹅又用紧紧捆住的双臂，把天真浪漫的小天鹅的天性表现得非常出色。
这样束缚和挣脱、捆绑和自由、人生和梦想、困境和解放，就这样交织在一个舞段当中，这样的舞段带给我们非常深刻的体验。应该说《四小天鹅》之所以打动了天下所有的观众，它成为最经典的舞段是因为芭蕾舞表达了一种挣脱地心引力、挣脱束缚的这样一种非常独到的美。
当然一说到舞蹈我们就会想到爱情，一说到爱情我们就会想到，比如说探戈舞。探戈舞当中有一个非常经典的动作，那就是男伴和女伴互相搂抱在一起，向前移动当中突然之间他会有一个（甩头），探戈他就突然之间的一个甩头。
这种甩头从何而来？文化学者们考证探戈舞，它其实跟爱情紧密地相关。探戈舞诞生在拉丁美洲，那是一个爱情之火熊熊燃烧的地方。但是爱情也许来得快、也许走得也快，所以男舞伴们把女舞伴们紧紧地搂在怀里的时候，他就不再看自己的舞伴了。他要看谁？要看周围的情敌，对吧。
当然一说起爱情，我们也会想到西班牙的弗拉门戈舞，西班牙女郎的这种热情、这种奔放、野火一样燃烧的这种爱情的力量，在弗拉门戈舞当中表现得非常非常出色。在她们的动作里边，你们可以看到西班牙弗拉门戈舞和西班牙斗牛士的生活有非常紧密的联系。
弗拉门戈舞的很多舞蹈，身体的语言是充满了张力的，它是非常紧张的、拉开的，让所有的手臂都是紧紧的打着响板。它给我们一种非常有力量的、有张力的一种狂野的力量。所以如果你们到西班牙去旅行，一定要到小酒馆里去，看小酒馆里的西班牙女郎的这种独特的舞蹈。那个时候你就会知道什么叫做喝着小酒，烧在胃里，看着舞蹈、燃烧在心里。爱情是那样的炙热，它会烧掉一切。
那么说到舞蹈和民族、和文化这样的深刻的联系，当然我们也一定会说到我们自己的，中国的古典舞。我们中国人有自己的独特的身体文化，比如说我们有非常独特的云手，其实云手被称为中国太极拳的母式，就是它的最深的最根本的一个动作它是从云手来的。当然云手不只是手部动作，它还包括了身体的旋转、还包括了重心的转移、包括了身体韵律的变化，这是我们中国文化非常独特的部分，也是非常有魅力的部分。
所以当我们的中国古典舞到国外去演出的时候，很多国外的人对中国人的身体非常着迷，他们觉得太有意思了。所以我们有自己独特的文化，我们有自己独特的不可言说的那个部分，中国的每个民族都有每个民族的舞蹈，都有自己的独特的艺术的魅力，它和生活、它和习俗、和地方的习惯紧紧地连接在一起。
我看到了李德戈景坐在台下，我就想起了我们蒙古族的舞蹈，为什么蒙古族的男人跳舞就为什么那么有味呢？你们设想一下，茫茫的大草原上，你看不到人，你也许驰马一天才能碰到一个蒙古包。但是尽管孤独，蒙古族的男人一个人策马扬鞭，向着远方漫步而去。尽管天苍苍、野茫茫，尽管不知道前边也许瞬间就会有暴风骤雨来临，但是一个孤独的男人无所畏惧，挑战生命的极限。这样的男人难道不可爱吗？
蒙古族舞蹈，你看男人的舞蹈他那种潇洒，他发自内心里的一种自豪、一种松弛、一种信马由缰的自信，给我们非常多的生命的启示。
如果你去新疆，你开着车可以四五个小时，甚至七八个小时都不用拐把。一望无际前进着，旁边是茫茫的戈壁滩，没有一点点生命。但是当地势渐渐地低下去的时候，你就会发现青草出现了、绿树出现了、绿洲出现了，到了那样的绿洲的时候，你已经一天的奔波，又饥、又渴、又累。夕阳西下，你突然听到了美妙的新疆的歌声和新疆的手鼓的声音。
这个时候我教你个诀窍，你不要犹豫，你就听着这样的歌舞之声，你就直接走到响起音乐的那个庭院里去。新疆我们的朋友们会非常大方地给你吃，给你喝，让你尽情地享受美好的生命，然后这个时候你发现酒过三巡之后，就有人跳起舞来了。
那个新疆的女孩子，她梳着长长的辫子，满头的辫子都洒下来，她慢慢地舞动在你的身边的时候，她把辫子轻轻地一甩，像瀑布一样的撒在你的眼前，你想好美。然后新疆的姑娘转过身来，你注意到她的睫毛如此之长，你在汉族绝对看不见这么长的睫毛，然后她把她长长的睫毛突然之间挑开了，你看见闪电一样的目光一下子就会刺穿你的心脏。所以那个地区的维吾尔族的或者哈萨克族的各种各样的舞蹈，它都跟独特的新疆的环境密切相关。
如果你去藏族，你会看到非常厚重的大的皮袄，人们在太阳升起的时候，就会把皮袄甩开，然后用袖子跳起藏族的舞蹈。那时候你会觉得藏族真是既善良朴实，又充满了内在的力量。藏族人他们把自己的一生奉献给他们最崇高的信仰，他们用歌舞来表达内心的崇敬。
我们中华民族五十六个民族，每一个民族都有自己独特的艺术、有自己独特的歌舞艺术，每一个民族都有自己独特的生命的艺术表现。所以舞蹈艺术，就是这样一个妙不可言的、和人的生命体验密切相关的、和我们每一个人的文化的基因密切相连的、和我们的祖先心灵相沟通的这样的一门艺术。
其实让身体语言作为最最美的一种灵肉相通的一种媒介，让身体直接表达我们内心的情感。我认为舞蹈艺术的美，它就美在这个地方。天下应该说没有更加美的东西了，这也就是我这么长时间以来，坚持在舞蹈这条路上永不回头的原因，也是我们来追求、学习舞蹈的原因。
戴爱莲，我们伟大的舞蹈先驱者说，人人都可以跳舞。我在这堂课上特别想说的是，人人皆有权利跳舞，因为舞蹈和我们的心是在一起的。
第 二 课 时
我们来谈一谈舞蹈的力量，舞蹈是改变人生的一种生活方式。刚才我们的课代表也说到了生活方式，其实我们生活方式有千种百种，非常非常多样。但是如果你和舞蹈结缘的话，确实它可以改变你的人生，它就是有这样一种独特的魅力和力量的一种独特的艺术，它不是一个简单的玩玩乐乐，它让你在身体的学习和探索当中慢慢地去接近一种独特的境界。
当你这样日复一日、年复一年地去学习舞蹈、去实践舞蹈、去磨合自己的身体的时候，其实不知不觉地，你可能会发生生活的改变。这是非常有意思的事情，我想举几个例子来跟大家分享，我所看到的，这样一种独特的舞蹈的力量。
说到舞蹈改变人生，我想跟你们说说我在甘肃省酒泉，一个地区叫玉门地区，也就是我们常常在古诗里所读到的，春风不度玉门关的那个玉门。在玉门，一些学校里边，我们就能碰到很多留守儿童，这些孩子在内心深处常常有的孤独，同时也有些冷漠。当我们的舞蹈老师来到了玉门地区一个学校的时候，这个学校跟老师说，所有的学校的孩子们都可以学，但是一定要把其中的一部分男孩子挑出来。因为这些男孩子太调皮捣蛋了，全校的老师都拿他们没有办法。
我们老师就来到了这些孩子们当中，来到了问题男孩们的当中，跟这些孩子们生活在一起，耐心地鼓励他们，他们只要学会了一个动作，就给他们鼓励。慢慢、慢慢的，这些男孩真的变了。
这些男孩子学会跳舞以后，他们的身体的语言、他们身体上的状态发生了变化，他们会唱歌了，他们会跳舞了。于是原来很嫌弃他们的女同学们开始向他们投来羡慕的眼光，这些男孩子们觉得很得意，很受鼓舞，于是他们就更卖力气地跳舞，他们越来越爱跳舞。他们在跳舞当中居然找到了一种自己生存的理由，就是我会跳舞了、我很棒、我很能干，老师看得起我。你们知道，这个变化是发自内心的。就是舞蹈对于他们来说已经是一种独特的生存方式，是一种独特的生活方式。
刚才康辉说了一句印度舞蹈的一句名言，他们说“手指向哪里，眼睛相随着。眼睛看向哪里，心灵相随着”。舞蹈艺术就是这样一个把手、眼睛和心灵相合在一起，去追寻梦想的一种独特的生存方式、一种生活方式。
我还想讲一个独特的街舞小女孩的故事。这个小女孩生活在广东的中山市，她叫席嘉琪，她早年家庭遭遇（父母）离异，然后生活变得很窘迫。天有不测风云，她妈妈居然得了不治之症，得了癌症，但是妈妈不肯说出一切，仍然坚持着。偶然的一个机会她接触了街舞，她学的街舞的第一个手势，是什么。就是这个手势，这是什么意思？
英文当中有一个手势说：I-我，Love-爱，L打头，you（你），这是you（你）的简单的手势。当街舞做出这个手势的时候，它的内心的语言是：I love you（我爱你）
街舞的理念是什么呢？就是爱和和平，和平和爱给小小的席嘉琪内心里边灌注了生命的力量。她于是就去练街舞，她真的很有天赋，慢慢她可以有点名气了，她就去参加比赛。
她打比赛的时候居然得了冠军、得了亚军，她甚至参加成人的比赛，她可以在成人比赛里面获得第四名。她于是就有了很多的奖金，她把奖金交给妈妈来贴补家用，妈妈支持她。妈妈说，你一定要好好地跳舞，你了不起，你是了不起的小嘉琪。
小嘉琪用这样的方法来支撑着这个家庭，她用小小的年纪、用街舞的身体、用街舞的韵律来博得天下的支持，她获得了生存的力量，给了妈妈很大的帮助。她获得了“中山市最美少年”的光荣称号，她获得了很多很多，几十个奖。小嘉琪被称作中山街舞的小天使，小天使是因为舞蹈改变了她的人生。
所以我说舞蹈是一种改变人生的一种独特的方式，我就不用多说我们的奥运英雄刘岩了。刘岩因为舞蹈而从偏远的内蒙古来到了北京，刘岩因为舞蹈而登上了舞蹈的最高的领奖台。
当她遭遇不测的时候，我们每个人内心里都充满了纠结，刘岩安安静静地、非常坚定地对我说了如同雷霆一样的话。她说，冯老师，你不要再劝我了，我现在已经是这个问题的专家了，我知道我未来的道路。但是你放心，我还会继续跳舞。她跟我说，她要做手的舞蹈的专题研究，从此填补中国舞蹈研究的空白。舞蹈可以改变人生，舞蹈可以给刘岩一个手的最美的天地。
舞蹈是照亮生命的精神火炬。我也想给你们举一个我曾经经历过的例子，那就是在汶川大地震。大地震之后，中国舞协派驻了小分队深驻到灾区，我们当时觉得应该用艺术的力量来帮助灾区的人振奋起来。所以我带领着黄豆豆、王亚彬等等一众优秀的舞蹈演员，就深入到了灾区。
我们想我们给他们表演节目，让他们振奋起来，或者给他们一点安慰。在表演节目的时候，我看到了一个非常不可思议的现象，就是无论我们在台上怎么演，我们那个表演的场地里边，有一个小男孩他坐在矮矮的凳子上，他在膝盖上放了一本大书，然后他翻开了那个书，他眼睛一直看着这个书。我注意到，我们所有的节目演出的时候，他从来没有把眼睛抬起过一次，可是他在看书吗？我发现从头至尾一个小时，他都没有翻开这个书，他都没有翻一页。
这个小男孩沉浸在一个不可言说的深深的悲哀当中。我当时觉得心里很难过，我想这怎么办呢？我想这样吧，干脆我们一起做游戏吧，用游戏带动这些孩子，于是我们去的舞蹈家们就跟孩子们做起了各种各样的游戏。一做游戏，这小孩抬起头来了，然后在游戏当中慢慢慢慢地，我们的舞者和孩子们渐渐地融为一体。
后来，我们的所有的舞者们就唱起了一首非常古老的羌族的歌曲。我看到，当这个歌声响起来的时候，很多羌族的成年人眼泪就流下来了，然后当我们的歌声越唱越多的时候，所有的人表情从僵化呆滞慢慢地松弛了。
后来，当我们的黄豆豆拿着一杆红旗，就在现场跳起了《闪闪的红星》的红旗之舞的时候，我们看到所有的孩子，包括这个小男孩都目不转睛地看着他。我看到艺术可以在人生的至暗时刻，像一个精神火炬一样，照亮那个不可深测的黑暗的空间。
舞蹈艺术，它可以和内心的感情连在一起，它用肢体去感染别人，然后可以慢慢地把人带入到一个非常好的生命的体验过程中。古老的羌族的歌曲和那个《闪闪的红星》的歌声，唤醒了生命最底层的力量，也许周围是黑暗无边的，但是只要这个小小的生命火还在燃烧，那么生命就有希望、前面就有光亮。
所以我深深地体会到，舞蹈艺术它可以成为我们生命当中照亮黑暗的那把精神的火炬。它就像高尔基所描写的丹科一样，掏出一颗心脏，让心脏在浓密的森林当中燃烧起来，带人们走出黑暗，我们的舞蹈就是这样的火炬。大家知道，没有什么比精神的火炬更加重要了，正像那首歌里所唱的，那个火炬照亮了我的人生。
所以艺术是人类精神的火炬，艺术可以照亮人生，特别是在黑暗到来的时候、特别是在艰难困苦的时候、特别是在似乎无法再前进一步的时候，艺术就是我们那个生命当中最最宝贵的、不可阻挡的、一个燃烧出光明的一个力量。所以我说舞蹈就是这样一种照亮生命的力量，所以我觉得每一个人其实都可以来走近舞蹈、贴近舞蹈，可以跟舞蹈做做朋友，可以在身体的运动当中去体验那种快乐。
我们在我们的百姓健康舞当中，来所有的广场上跳舞的人来学习藏族舞蹈，一边跳着藏族舞蹈一边还要喊出阿拉黑司。还有的人就问我，说你让我们跳这个舞蹈，为什么我们还一定要喊出阿拉黑司呢？我说你看，你年纪大了，生活当中有很多不满，也许你有老年病了、你有高血糖，你就喊着阿拉黑司，让高血糖滚那一边去。
你有肿瘤，你说阿拉黑司，滚开吧！肿瘤君。你有很不开心的事情，也许老太太昨天晚上跟儿媳妇闹别扭了。我说你一边跳着舞，一边喊着阿拉黑司，让你自己快乐起来。当然，不能让儿媳妇滚开。但是你可以让自己的心情快乐起来。
所以我觉得每一个人都可以在舞蹈当中体验生命的力量，所以舞蹈艺术，是这样一种独特的艺术。在专业舞蹈演员来说，他是经过无数的专业的训练达到一种至善至美的状态。但是它对我们很多人来说，它实际上是真、善、美的非常好的一种有机体。
舞蹈一定会让你的身体变得更加美好，年轻人有年轻人的美好、中年人有中年人的美好、老年人有老年人的美好，这种美好，越老越知道生命的可贵。于是那种舞步、那种身体的韵律就越有力量，舞蹈是我们人生当中非常非常有力量的东西，它是人的生命的最本质、最尖锐、最强烈、最真实、最质朴，一种独特的表现。
舞蹈是所有人都可以去掌握的、可以贴近的、可以欣赏的一种非常非常好的生命的语言，舞蹈可以让我们每一个人把自己的生命变得更加美好。
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