血管问题趋于年轻化，很多人的血管越来越硬，导致粥样硬化斑块。当斑块形成后，血管壁会变厚、变硬，管径会变小，从而出现狭窄甚至堵塞。
血管堵塞不仅会让人容貌上发生变化，变得更加衰老；还是造成心脑血管疾病高发病率和高死亡率的重要因素之一，使得心梗脑梗的发生几率成倍增加。
如何自测血管是否堵塞？
①运动后会喘，久久停不下来
运动后很喘，久久都停不下来，且频率越来越高，就要去医院检查是不是血液垃圾太多导致血管出了问题。
②突然胸闷、胸痛
运动时出现胸闷的现象以及情绪激动时，会有胸部被挤压的感觉，疼痛通常由胸骨后开始，也有可能发生在手臂、肩膀、颈部、下颚、喉咙或背部，甚至有人会有消化不良的感觉。
③一只眼睛突然看不见
单侧短暂性的视力模糊，甚至某一只眼睛突然看不见，大约几分钟后又恢复正常。其它症状还包括视野出现部分缺损、瞳孔的大小不一、眼睑出现下垂和复视等状况。
④单侧手脚突然无力或麻木
这是俗称“小中风”的短暂性脑缺血发作(TIA)常见的症状之一。通常包括半侧的脸部或手脚感觉异常，嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困难等症状，都可能发生。
⑤手一直抖动，无法克制下来
夹菜时手一直发抖、眼皮一直跳、嘴角微微抽动以及短暂性神智障碍、失语症、失读症，以及丧失方向感等症状。此外，还有一些比较罕见的症状，如耳鸣、呕吐、打嗝、嗜睡、突然听不到声音和走路不稳等。
心血管堵塞怎么办
1、饮食方面
饮食清淡，以低热量、低盐饮食为主，并保证足够的蛋白质、维生素、纤维素和微量元素。多食水果、蔬菜来润肠通便。多饮水，晚饭前可饮蜂蜜水，睡觉前可适量饮白开水。
2、穿着方面
注意保暖，除全身添加衣服外，还应该注意头部保暖。保持平衡心态，情绪要稳定，劳逸要结合，保证充足睡眠，切忌激动、暴怒及过度疲劳，消除诱发因素。
疏通血管的食物
富硒荞子茶
1、富硒荞子茶中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管；
2、富硒荞子茶含有益微量元素硒，可以帮助人体补硒，提高人体免疫力，预防老化、肿瘤疾病以及心脑血管疾病。
洋葱
1、洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力；
2、洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
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