很多灸友有这样的疑问：为什么上身很瘦，腿部也不胖，唯独小肚子有赘肉?
该怎么艾灸?先回答第一个问题：为什么唯独小肚子上有赘肉?
除了工作生活中的不良习惯，例如经常坐着很少运动，还有就是带脉不通，小腹必胖。
带脉，人体奇经八脉之一，位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。
01
带脉有何用？
带脉能约束纵行之脉，足三阴 、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。
带脉病候主要表现为“带脉不引”，即约束无力所致各种弛缓、痿废诸证，所以带脉於堵了就容易胖小腹。腰带的作用是什么?为了让裤子不松弛。
人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一旦堵塞，就会使身体多条经络在腰腹处堵车，小腹及其以下部位自然就胖了。
很多人发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这就是在提醒你，“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。这就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会慢慢地长出来。
02
宫寒也会引起带脉不通
众所周知没有阳光赐予的暖和温度，大地就永远是严冬。子宫也是一样，子宫的寒暖就是女性身体的基础指标。
子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的“种子”发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，不仅身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。
很多女性发胖先胖小腹，却不知道小腹肥胖的原因，中医认为，小腹肥胖除了自身便秘导致的腹部脂肪堆积外，还与女性宫寒有关系。
子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。严重的并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。
03
带脉不通，该如何艾灸？
宫寒引起的带脉不通，导致小腹肥胖，先把宫寒调理好了，问题也就解决了。
小腹肥胖是件很让人头痛的事，不仅仅体重超标的人会有，就连一些明眼上看着很苗条的人也会有。
从中医理论来讲，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉——“带脉”堵塞所造成的。
正确的小腹减肥方法是：
先调理宫寒，重新找回身体“小太阳”，让肚子暖起来，子宫不冷了，然后多余脂肪自然就跑了。
宫寒克星——“艾灸”，就是艾灸相应的穴位，将热力渗透到经络里面，之后药效沿着经络游走，从而调理身体。《黄帝内经》：“藏寒生满病，其治宜灸”可见艾灸非常适宜温经通络、消瘀散结、补中益气，是治疗宫寒的最佳方式。可以艾灸以下穴位。
关元穴：
可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效。
气海穴：
灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
肾俞穴：
坚持按摩、艾灸肾俞穴，可增加肾脏的血流量，改善肾功能。
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