什么是健康？我国《辞海》将健康解释为：“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛，并且有良好劳动效能的状态。”世界卫生组织在其章程中明确指出：“健康不仅是没有疾病和虚弱，而且个体在身体上、心理上、社会上都处于完善状态。'并且提出健康的标志为：①精力充沛，对负担日常生活和繁重工作不感到十分紧张疲劳；②乐观积极，乐于承担责任；③善于休息，睡眠好；④应变能力强，能适应外界环境的各种变化；⑤能抵抗一般性感冒和传染病；⑥眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；⑦牙齿清洁，无制齿，无痛感，牙龈颜色正常，无出血症状；⑧头发有光泽，无头屑；⑨肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻松9个方面。

中华医学会老年医学委员会根据中国国情，提出了以下中国老年人健康10项标准：

1.躯干无明显畸形、驼背等不良体型，骨关节活动基本正常。

2.神经系统无偏瘫、老年性痴呆及其他神经系统疾病，神经系统检查基本正常。

3.心脏基本正常，无高血压、冠心病（心绞痛、冠状动脉供血不足、陈旧性心肌梗死）及其他器质性心脏病。

4.无慢性肺部疾病，无明显肺功能不全。

5.无肝肾疾病、内分泌代谢疾病、恶性肿瘤及影响生理功能的严重器官性疾病。

6.有一定的视听功能。

7.无精神障碍，性格健全，情绪稳定。

8.能恰当地对待家庭和社会人际关系。

9 .能适应环境，具有一定的社会交往能力。

10.具有一定的学习、记忆能力。