龙哥哥，
我是JT。
你的问题其实把我难倒了。
可以通用的減肥方，我想不出來。
我平常的作法，不是用通方，反而是拆得很細來处理：
像是肉肥、湿肥、痰肥、水肥、虛肥、寒肥、三焦肥、內臟肥、失精肥……
比如说，
如果是上半身太过壮实，肉很硬很紧的那种「肉肥」，我习惯用的方，是当归四逆加吳茱萸生薑附子汤（红枣要加量，並可加阿膠反佐），不必有「手足厥寒、脈細欲絕」的主证，体质壮实的人也可用，如果能坚持不吃生冷，见效很快。大约就是当归四逆暖血分的效能加上吳茱萸开腠理的走法，可以快速把多余的肥肉、肌肉都一起燃烧掉，肩頸胸臂的身形可以变細，线条也会明显柔和许多。
至於下半身（肚脐以下）的肥胖──比如说屁股、大腿特別肥者──如果吃药的人能持之以恒，肾气丸其实很好用。快的话两个月效果就很明显，慢的人有时要到七八个月。肥胖者到底还是阴实为主，肾气丸引阳气入三阴经的功能，在这件事情上很能凸显它的效果。这一类属肾气丸证的肥人，以中年后发福者为多。
另外，帶脉损伤的人，腰围绕肚脐那一圈会特別肥，特別看得出來的是后腰两側的肉垂贅得很明显。这在女人是帶脉伤，在男人是「失精家」。修補帶脉的药物結构，即是傅青主的完帶湯法。我通常也不是用完帶湯本方，而是叫人天天煮生白朮五钱、盐炒泽泻三钱、乾山药二两，日日不間斷地吃足八個月──帶脈傷，修起來真是好费工啊──生白朮重用則繞帶脉咝校剿幯a精，泽泻还精于五脏，大约是这样的思路。山药一味重用，掛入仲景附子湯方中亦可。其间加生的黃豆芽半斤煮水喝，也會腰瘦得快些，並且能丰胸。
單純寒氣沍結的肥胖，李可老中医是用溫氏（溫碧泉）奔豚汤。
清朝陳士铎治「肥人多痰」，是用補氣消痰飲。
但以上两个方，上好肉桂用得多，非大富大貴之人，吃不起。
退而求其次者，五苓散桂枝改用好肉桂，慢慢的也會有效。
──但是，這裡就會牽扯到一個用藥時的障壁：
這個病家身上，寒氣、痰飲、水毒、濕氣四者，至底是以什麼樣的方式糾結而成的？用藥是先從哪一路入手為好？
好比說，如果是純粹水毒型的人，当然是用真武湯最是堂堂正正。但是水毒肥的人用真武湯，有一半的人都會先暴肥暴腫好幾個月，才慢慢再瘦下去。為了怕被暴肥而暴怒的病人打死。我現在都比較走歪路：叫人吃個兩三天防己黃耆湯，人有點虛了，再用一兩次真武湯補回來一點。
不過，到底而言，要说治得很正确，防己黃耆湯本身對得確實的辨證點，仍当以「气色灰白，肉垮而鬆塌，多汗、畏風，汗出則生腐臭味」為是。
然而，當水毒體質夾雜痰飲、濕氣時，去水毒的藥就會被痰濕擋格。比如說我們家瑩瑩，吃苓桂朮甘舒服、吃肉桂五苓散舒服、吃柴胡桂枝湯舒服；但吃到防己黃耆湯便周身痠痛、吃到牡蠣澤瀉散（有商陸）也是難受得很，也就是這種體質的人，直捅捅抽水的藥便不好使，溫化痰飲、去濕的藥便吃得順。或者說，直抽水不好抽，走三焦抽就還可以。比如說抽水氣的黃豆芽減肥，有人就很有效，有人就吃得卡卡的。
所以，用藥就有點像光譜的分布，
由痰飲──濕氣──水毒形成的灰色地帶：
苓桂劑、少陽藥、五苓散、溫陽利水劑、逐水峻劑……到底以怎樣的配比、作出怎樣的結構，會對肥人最適切？
這時就會忍不住想起，日本的藥妝店，年年熱賣的減肥漢方藥冠軍，還是防風通聖散。這個方子，要說副作用，傷陰耗陽，也不是對身體多好的藥方，可是它這個「抽拔破泄三焦」的走法，還是有它立於不敗之地的理由。
到底，人身皮膚底下脂肪這一塊的厚度，還是從三焦下手比較容易。
所以，用同一個路數，而不要用那麼多寒瀉的藥物的話，主軸結構，以時方而言，會是十六味流氣飲和五積散的合方；以經方而言，會是柴胡桂枝湯或是柴胡桂枝乾薑湯。
同樣是走三焦油網，柴胡桂枝乾薑湯作用到人體淋巴的部分多些，柴胡桂枝湯對應到脂膜的部分多些，所以，如果是我，會傾向於選柴胡枝桂枝湯作為主結構；然後和肉桂五苓散合方。
至於其他的外掛藥，或許微量的大黃、芒硝（抽油痰）、枳売（枳實有點太破氣了，用過頭會散氣脫肛）可加；寒氣積聚者，少量的麻黃附子細辛湯也可混入。
──之所以我選枳売不選厚朴，是因為嚴格講起來，厚朴不太和柴胡的走向合得來，而《神農本草經》的枳實是平行行於皮下的，與柴胡同路（厚朴、麻黃則是垂直皮表，少量有振盪之功，多量就整帖藥的路徑被拉偏掉）。
但是，單論厚朴，則大腹之肥脹，如朴薑夏草參湯、厚朴三物四物七物湯法，都有直接的療效。
而厚朴劑的對面：枳實劑，則是對內臟下垂類的肥胖比效有效，如治「胃凸」的枳朮湯、小腹微凸的黃耆建中湯加枳實之法。
但同是治胃凸腹脹，枳朮湯的旁邊，還有一帖桂枝湯去桂加麻附辛湯。這個湯是治單個單個的細胞水腫的，如果這個人肥凸之處是特別有彈性的，這個方會比較有效（至於水腫的患者，則不必管彈性，指壓完全陷下不起而屬虛寒型就可用）。
而小腹之凸，如果是僅小腹一處異常臌脹的，那要算「蠱」病，這個是用巴豆劑，完整的方是孫思邈的耆婆萬病丸；但藥物太多不好入手，我現在常用的是日本《醫心方》（中國醫書是《和劑局方》）溫白丸。這類藥都很凶狠，但，如果僅一粒溫白丸夾在一頓飯中間服用，吃十天一個月的累積藥性，還是可以鬆動到腸間油網的沾粘和積痰。腸間油網，其實也是三焦油網的下半部，所以這個方說不定也可算是少陽藥。寒積之人，用巴豆，比用大黃、附子的性價比高些，但吃了巴豆劑，人會更累些，需要多睡。
之所以提溫白丸之法，是因為有一種肥叫「內臟肥」，肥不在肚皮，而是腸臟太大一坨。這種的內臟肥，溫白丸比較對到。若不用溫白法，一克商陸粉用一口烈酒吞服也會有效；但一樣會讓人很累。
其實還有些間接的藥法，比如說內分泌失調的肥胖，若患者嘴唇便是特別乾裂，看得出是溫經湯證的，我便直接先用溫經湯去調節荷爾蒙了。
龍哥哥，我想，柴胡桂枝湯是你的拿手套路，很多事是你教我才對，我講著講著也是心虛。總之我比較熟的幾手就這樣交待一輪，你再想到更好的招，再跟我們分享好了。
JT敬上
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