这几天邯郸的雾霾根本没停过，今天的雾霾更加严重，能见度有10米吗？所以，邯郸有了一个国际化的名字：沃德天 · 吴浩达 · 玛德 · 勘布卿 · 沃栽娜尔 · 米卢拉。
今天的邯郸无疑是全国最“牛掰”的城市。请看指数
看那模模糊糊的邯郸二字你就知道邯郸到底有多霾了，
这几天邯郸的雾霾确实太大啦在此呢小编有几点建议送给大家：
1.减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。必须外出时记着戴口罩，不要开启车窗，减少对呼吸道的污染。
2.可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。
3.雾霾天必须外出，回到室内后要做到： 洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。
4.在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。
显而易见，雾霾天气对我们人体会产生巨大的危害，甚至戏称“现在喝西北风也会中毒！”所以大雾危害人体健康，防大雾疾病成为当前重中之重，所以小编建议大家更必须做好在雾霾天气里的养生保健措施，减少其带来的危害，保护好自己的健康。
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