这几天邯郸的雾霾根本没停过,今天的雾霾更加严重,能见度有10米吗?所以,邯郸有了一个国际化的名字:沃德天 · 吴浩达 · 玛德 · 勘布卿 · 沃栽娜尔 · 米卢拉。
今天的邯郸无疑是全国最“牛掰”的城市。请看指数
看那模模糊糊的邯郸二字你就知道邯郸到底有多霾了,
这几天邯郸的雾霾确实太大啦在此呢小编有几点建议送给大家:
1.减少出门是自我保护最有效的办法,尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群,更要尽量少出门。必须外出时记着戴口罩,不要开启车窗,减少对呼吸道的污染。
2.可以暂时减少晨练,尽量选择在10—14时外出。同时,要多喝水,少吸烟并远离“二手烟”,减轻肺、肝等器官的负担。
3.雾霾天必须外出,回到室内后要做到: 洗脸最好用温水,可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。
4.在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话,开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,不让风直接吹进来,通风时间每次以半小时至一小时为宜。
显而易见,雾霾天气对我们人体会产生巨大的危害,甚至戏称“现在喝西北风也会中毒!”所以大雾危害人体健康,防大雾疾病成为当前重中之重,所以小编建议大家更必须做好在雾霾天气里的养生保健措施,减少其带来的危害,保护好自己的健康。
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