心脏的保养

       吃完晚饭，不要急着学习、工作、看书，最严重的是坐在电脑前。

        有一句老话不是说，饭后百步走活到九十九。

        睡觉前，一定让自己的心平静，不要生气，不要喝酒，不要吸烟，不要想那些不愉快的事，把一切的烦恼抛在九霄云外。

         睡觉时，身体右侧位睡，以免挤压心脏。手不要放在胸上，被子上也不要放东西。

         早上起来，要适量的喝上一杯温开水。

          久而久之，养成习惯，对自己的心脏会起到一定的保护。