话题

我们常说：“胃口好吃嘛嘛香”，医学上讲，胃不好，肠道功能就不好。大部分疾病都是从肠道进入的。当你出现口臭、便秘、放屁等现象，你就得注意了

中医认为，脾胃和肠道是人体重要的消化器官，不但吸收营养，也负责排泄废物和毒素。

当我们的脾胃受伤后，粪便在体内堆积，便会造成口臭和便秘，臭味从口中发出，便形成了口臭。

人的粪便中有各种毒素，如果排便不及时，这些毒素就会被肠道吸收，形成色斑，或者痤疮皱纹等。当体内的垃圾大量堆积，便会压迫肠道，形成肠功能的紊乱。下面这些食物，空腹食用，可以排除体内多达3公斤的身体垃圾。

牛奶，空腹喝牛奶会加速身体垃圾的排泄，牛奶中的乳糖酶，进入肠道后由于不消化，会很快排出。

食用黑木耳加按摩腹部。黑木耳遇水膨胀，单独吃是没什么效果的，要用手在腹部做画圈5分钟按摩，加速体内垃圾排出。

堂蜂蜜

蜂蜜水这样喝才能帮助我们排出体内的垃圾，蜂蜜不但能帮助肠胃蠕动，还能改善便秘。早晨醒来喝一杯蜂蜜水，对肠胃非常有用。

蜂蜜

蜂蜜不但能帮助排便，还能养颜美容，早晨喝一杯，肠胃疾病不再来。

长白山野生天然蒲公英根

蒲公英含有丰富的胡萝卜素和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错

慢性胃炎：将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次就可以了