食物进入胃之后有一个消化吸收的过程。精微的物质进入小肠，废弃的物质进入大肠。大小肠经将有用的留下，无用的排出体外。
肠道是人体最大的免疫器官，肠道中的淋巴结占身体的70%，所以它也是人体的第一大保护屏障，如果长期便秘的话，毒素排不出去就会被肠道反复吸收，肠黏膜会病变脱落，肠道就会老化，从而激化很多问题。
人体当中储藏毒素最多的位置有两个，一是肠道，二是血液。肠道的毒素只是表面，更深层次的毒素在血液中。
净化血液是治病保健的关键
如果肠道中的毒素没有及时排出，那么再次吸收的过程中，这些毒素就会进入血液，血液一旦被污染，就会表现出各种各样的病症。而且毒素一旦进入血液很难清除掉。
血液受到污染，流动就不顺畅。血液出于自我防卫的本能，会尽其所能恢复到干净流动通畅的正常状态，杂质垃圾会被分离出来，集聚沉淀在血管内侧，血管内部由此变得狭窄，血管会失去弹性，脆弱而易破裂，这就是动脉硬化，它会直接引起脑中风和心脏病；如果血管内被堵住的话，就会引起脑梗死和心肌梗死；杂质垃圾聚集在胆囊会形成胆结石，在尿路会形成尿路结石……不同的人会形成不同的疾病，但根源是一样的，都是由于血液受污染引起的。
打一个比方，在水壶中加入纯净水来烧开水，水壶的内壁不会有水垢，这就好比正常的血液在血管中流淌，不会出现问题。如果水壶中加入自来水，尤其是水质不太好的自来水，用不了多久，水壶内壁就会长水垢，有时会是很厚的一层，就像是受到污染的血液，在血管中缓慢流动时出现动脉硬化的现象；内壁上的水垢不稳定，有时呈沙石状，有时会一块一块地脱落，就像是血管中的血栓；严重时甚至把水壶嘴都堵住，倒不出水了，这就好比引起脑梗死和心肌梗死等疾病。
打通经络，就打通了气血的通道
将人体内的经络系统比喻为城市中的下水道。经脉是主干，类似于下水道的主干管道；络脉是分支，类似于下水道里的坑。气血在经络中运行，其中的杂质、污染物、瘀血等易堵塞络脉。
瘀血等废物一经清除，经络就通畅了，人就感觉到轻松，灵便很多。经络气血通畅的状态就是人体健康的状态。
经络气血一旦不通畅，脏腑组织的代谢废物无法快速有效的排出体外，在体内就会污染全身，人体就无法保持健康，疾病随时都可能产生。吃再好的补品也没用，因为水谷精微不能被运输到全身脏腑组织以提供营养。
病邪由外入内依循“皮-络-经-腑-脏”的病变转变次序和规律。皮部是病邪进攻身体的第一层屏障，像一道铜墙铁壁，把有害之病邪拒于人体之外。
给大家推荐了几个增强免疫力、有清毒功效的穴位：头部百会穴；颈椎大椎穴；整个胸部：重点是任脉周围从天突经璇玑、华盖、紫宫、玉堂，膻中到中庭，从上往下刮拭，这样可以刺激胸腺，胸腺既是淋巴器官，又具有内分泌功能，在增强细胞免疫功能中起着重要作用；腹部中脘穴；背部肾俞穴；上肢部合谷穴；下肢部足三里穴、三阴交穴。
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